【感觉最近做梦醒来心情都很压抑怎么办？】谢谢邀请。也许是天气的缘故吧。天气越来越湿热，人容易上火，上火也容易做梦。睡不透，心情不好。多喝些莲籽粥，绿豆百合粥，葛根粉之类的。或者晚上喝杯红酒，听听轻音乐入睡，给大脑营造一个良好的空间和意境。