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5、酸辣海带鸡蛋汤。
海带的营养丰富，吃起来的饱腹感还非常强，而且最近正好天冷了，所以就分享给大家一道，特别减肥刮油，适合肥胖人士吃的，酸辣海带鸡蛋汤的做法。

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海带切成细丝，用清水洗净泥沙，然后锅烧清水，把海带下锅先煮2到3分钟，煮出海带的鲜味来，然后再下入陈醋，胡椒粉，精盐，鸡精味精调出酸辣口味，接着淋入水淀粉勾芡，再把鸡蛋撒入锅内，然后淋点香油就可以喝了，酸辣开胃，喝着非常暖和，主要是喝起来还不长胖，肥胖人士特别适合来试一试。

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总结：
【“刮油最猛”的5道家常菜，聪明人经常吃，很多肥胖人还不知道】大家看完这篇文章，这次知道刮油最猛的5道菜是啥了吧，如果您是比较肥胖，或担心以后变成肥胖的人士，可以按照上面这5道菜的做法试一试，非常的刮油，清口解腻，文章的干货很多，大家记得收藏点赞保存好，我保证你肯定用得到，我是大厨江一舟，咱们下期见。