以前也是个十指不沾阳春水的小姑娘，自从结了婚有了孩子以后，开始关注食物中的营养搭配。只有摄入足够的营养，孩子才能长得更高更壮更聪明。今天要给大家介绍的这道食物就是荷兰豆炒腊肠，颜色翠绿诱人，色香味俱全，解馋又下饭。
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说到荷兰豆和腊肠大家一定都非常熟悉了，是我们生活中常见的食物，荷兰豆清脆爽口，腊肠滋味鲜美，回味无穷。两者搭配在一起不光好吃，它的营养价值也很高。那么你知道食用荷兰豆炒腊肠对我们的身体健康到底有哪些好处呢？下面就来跟大家聊一聊。
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我们先来说说荷兰豆，荷兰豆含有丰富的维生素C以及膳食纤维，经常食用不仅可以促进肠胃蠕动，加快体内毒素排出，还能提高免疫力，排毒养颜。腊肠含有大量的蛋白质以及脂肪，可以为人体提供每天所需要的能量，使人精力充沛，强身健体。
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养生吃法:荷兰豆炒腊肠食材:荷兰豆、腊肠、蒜、盐、鸡精、油做法:1.荷兰豆洗净，腊肠切斜片，蒜切蒜末。2.锅中倒油，油热下入蒜末爆香，倒入荷兰豆炒至断生，再倒入腊肠一起翻炒。3.最后加入盐、鸡精调味即可。
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各位朋友，你喜欢吃荷兰豆炒腊肠吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。