为了女性健康，建议经常吃3种，清热解毒、通便和血

希尔·霍
山红具有较高的营养价值和药用价值，具有开胃消食、消肿解毒等功效，富含黄铜、果糖、蛋白质、碳水化合物和维生素C，可防治心血管疾病，降血压、降血脂、强心。

蒿
茵陈味苦、燥、辛，能调理、温经散寒、祛湿、止寒止痛，是妇科的重要药物。用于治疗宫寒腹痛、月经不调、宫寒不孕等症，如爱复暖宫丸。炒炭止血可用于治疗虚寒引起的月经过多、崩漏、孕期漏胎等症，如胶爱汤。本品可捣碎制成艾条、艾条。外灸散寒止痛，温气血。外洗煎服，可治湿疮疥疮，祛湿止痒。

豆腐
【女性健康建议吃3种食物，清热解毒，放松放松，调理气血】豆腐的营养价值接近牛奶。对于因为乳糖不耐受而不能喝奶的人，或者为了控制慢性病而不吃肉和家禽的人，豆腐是最好的替代品。豆腐不错，但是不能天天吃，不能一次吃太多。因为豆腐凉，胃寒的人和腹泻、腹胀、脾虚的人不适合多吃豆腐。