女性爱美，推荐三种，排毒清肠，降血压减脂，
【女性爱美，推荐三种食物排毒、清肠、降血压、减脂、增强体质】青椒汁中含有大量的维生素C，最重要的是氧化作用很强。如果女生不想老得太快或者想延缓衰老，多吃绝对没有坏处，如果脸上有斑点或者皱纹，多吃也可以淡化，最重要的是抑制我们的黑色素。青椒对糖尿病有好处。辣椒素可以缓解1型糖尿病的一些症状。

香蕉是我们日常生活中常见的水果，一年四季都可以买到。它又甜又软又有营养。能加速人体内脂肪的燃烧和代谢，防止脂肪在体内堆积。经常吃减肥效果特别明显。

平菇所含的优质蛋白质中氨基酸多达18种，其中8种是人体必需氨基酸，占总氨基酸含量的35%以上，其中所含的赖氨酸对改善记忆、促进人体合成高级蛋白质有重要作用。平时吃平菇，可以养肝明目，美容抗衰，滋补，对孩子和老人的健康都很重要。