要吃什么水果也要看什么体质，虚寒体质的人体内热量很少，所以应选择像荔枝、龙眼、樱桃这些温热性水果 。实热体质的人体内热量多，所以应选择像香瓜、西瓜、黄瓜这些凉性水果 。
4、空腹可以吃黄豆吗只要是完全烹调熟透的黄豆是可以空腹吃的 。但是不宜吃的很多 。
生的黄豆含有不利健康的抗胰蛋白酶和凝血酶，吃的时候要高温煮烂，不宜食用过多，以碍消化而致腹胀 。
【空腹可以吃粽子吗】黄豆含的营养素比较全面，并且含量丰富，每100克大豆含蛋白质36.3克、脂肪18.4克、糖25.3克、热量412千卡，钙367毫克、磷571毫克、铁11毫克、胡萝卜素0.4毫克、维生素B1 0.79毫克、维生素B2 0.25毫克、尼克酸2.1毫克 。大豆蛋白质含有人体所需的各种氨基酸，特别是赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸等人体必需氦基酸比较多 ， 仅蛋氨酸比较少 。
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