----患了“慢性胃炎” ， 常吃这4种食物 ， 胃采能会悄悄变不见！//----

----患了“慢性胃炎” ， 常吃这4种食物 ， 胃采能会悄悄变不见！//----

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夏秋换季随着冷空气的来临 ， 气候变化较大 ， 昼夜温差悬殊 。 人体血管的扩张与收缩受气候变化的影响 ， 受到寒冷空气刺激后 ， 血液中的化学成分组氨酸增多 ， 胃酸分泌增加 ， 胃肠易发生痉挛收缩 ， 使抵抗力和适应性降低 ， 使得秋季成为胃炎高发季节 。 那么如何养胃呢？

患了“慢性胃炎” ， 常吃这4种食物 ， 胃采能会悄悄变不见！

经常吃点蜂蜜可以有效的抑制幽门螺杆菌 ， 因为蜂蜜有杀菌的作用 ， 不但可以减少胃病的发生 ， 还可以有效的预防便秘 。 天然的蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素以及微量元素等营养物质 ， 可以保护胃黏膜的溃疡面 。

南瓜内含有维生素和果胶 ， 果胶可以调节胃内食物的吸收速率 ， 并控制饭后血糖上升 ， 南瓜也同样有助消化的功能 ， 有胃病且又喜欢吃南瓜的人建议多吃一些 ， 早餐喝上一碗南瓜粥 ， 绝对有好处 。

我们吃秋葵的时候经常会感到有点滑腻腻的感觉 ， 因为秋葵里有大量的果胶和粘液 ， 这种粘液对保护胃黏膜有一定的保护作用 。 所以对于肥胖、消化不良、患有胃溃疡、胃炎的人来说适宜多吃秋葵 。

黑糯米的营养价值是非常高的 ， 它对于修复受损的胃黏膜具有非常好的帮助 ， 所以黑糯米也被称为天然的胃病良药 ， 而且它还能帮助促进肠胃的蠕动 ， 排出体内的毒素和垃圾 ， 减轻胃的负担 。

每天坚持喝杯黑糯茶 ， 能够有利于起到很好的养胃护胃的功效 ， 胃黏膜慢慢的修复 ， 胃炎慢慢的变好 ， 胃炎会一天比一天降 。

其实还有非常多的食物 ， 都对于我们的胃非常友好 ， 我们的胃非常的脆弱 ， 希望可以善待我们的胃 ， 不要真的等到我们的胃出现问题来质问你的时候 ， 你再去后悔~