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严严冬日 ， 保温杯几乎成了“续命杯” ， 大家纷纷将喝水的杯子换成保温杯 ， 养生达人更是一年四季不离手 。
毕竟随时随地喝一口热水的感觉 ， 太治愈 ， 太满足了！暖胃又暖心~
保温杯保温效果这么好 ， 很多人日常习惯用它当普通杯子使用 ， 这是不对的 。
保温杯不正确使用 ， 那就是在“养病”

1、任何饮品都别久装
不管是清水还是饮料都是新鲜的最健康 ， 上班族用保温杯装牛奶、装中药等出门应一下急是可以的 ， 但是还是要注意尽快饮用完毕 。
2、六种饮品别放保温杯
酸性饮品（如酸梅汁 ， 柠檬汁等）
干冰、碳酸饮料
不锈钢熔点高 ， 不会因为高温而释放不良物质 ， 但是不锈钢特别怕酸 ， 与酸性物质接触时间长了 ， 就会分解出有害物质 。 对人体的肝脏产生危害 。

不宜泡茶
茶叶中含有单宁酸 ， 茶碱 ， 芳香油 ， 多种维生素 ， 若用保温杯话 ， 茶水长期储存在温水里 ， 不但茶里的营养物质会被破坏 ， 而且茶的味道也会很差 ， 有害物质也会增多 。

不宜放盐分的流质（如盐水）
保温杯的内胆都是喷砂电解过 ， 电解之后的内胆可以避免水与不锈钢材质直接接触发生物理反应 ， 而盐含有腐蚀性可能对其造成破坏 ， 不适宜长时间装在被内 。
不宜装牛奶、乳制品、果汁等
热牛奶长期在保温杯里 ， 牛奶中的微生物会迅速繁殖 ， 牛奶极易坏掉 ， 同时牛奶产生的酸性物质会与金属发生化学反应 ， 对人体产生危害 。

不宜泡中药
中药放在保温杯里 ， 喝时虽然方便 ， 但是中药中溶解了大量的酸性物质 ， 与金属发生化学反应 ， 有害物质会溶解到金属里 ， 不但治不了病 ， 反而害了自己 。

3、常清洗杯盖的密封圈
很多人以为保温杯密封性好 ， 不易被污染 ， 殊不知杯盖密封圈那里是细菌滋生的温床 ， 很容易污染杯中的水 ， 要勤清洗才好 。

4、开水凉一凉再倒入保温杯
不论使用哪一种保温杯 ， 建议大家都不要把刚烧开的水直接倒入保温杯 ， 可以选择将水温降到70℃以下再灌入保温杯 。
长期使用后的保温杯 ， 如果不及时清洗 ， 就会产生异味 ， 和残留污渍 ， 及积累的水垢 ， 正确清洗保温杯有利于延长保温的使用寿命 。
保温杯清洗大法
如果已经产生异味和污渍也不要着急
小苏打、牙膏和盐水都是清洁利器！
第一步：洗内胆去异味（可任选一种）
①食盐去异味
保温杯中倒入食盐 ， 加热水稀释 ， 充分摇匀 ， 浸泡5-10分钟 ， 然后冲洗干净即可 。

②橘子皮去异味
橘子皮有吸附异味之效 ， 将新鲜的橘子皮放入杯中 ， 加入清水 ， 然后拧紧盖子摇几下即可清除异味 。