每个人都知道吸烟有害健康，但是吸烟后，很多人觉得吸烟可以帮助他们缓解压力和疲劳，尤其是当他们累了或担心的时候，一支烟瞬间就觉得可以帮助他们逃跑。

正是因为如此，很多人继续吸烟，香烟中的尼古丁会作用于大脑，使很多人难以戒烟，所以吸烟的人越来越多。
对于长期吸烟的人来说，会不健康，增加人体的患病率，实际上是伤肺。因此，长期吸烟的人必须更加注意健康。经常吸烟的人，如果你有这三个，那就是一个，督促你戒烟，不要忽视！
【三个信号敦促你戒烟。如果你超过两个，不要犹豫戒烟】
如果你解释了三个敦促你戒烟的信号中的两个以上，不要犹豫戒烟
困倦:对于熬夜或感觉困倦的人来说，吸烟可以提神，因为香烟中的一些物质会作用于大脑，使大脑保持兴奋，可能会缓解睡意。
但是，如果长期吸烟，很容易出现精神萎靡、嗜睡的症状。这是因为香烟中的有害物质可能已经伤害了你的大脑，会让你的大脑有些神志不清，精神状态越来越差。如果你已经有这个问题，建议你尽快戒烟。

胸闷气短:长期吸烟的人往往会出现胸闷气短的症状，尤其是晚上睡觉和早上醒来后。
如果长期有这些问题，其实是肺部发出的求救信号，可能是肺功能受损，甚至患了肺病。建议你及时去医院检查。

肩背疼痛:尤其是一些男性朋友经常感到酸痛。如果长期吸烟，需要提高警惕。
如果长期吸烟的人经常感到肩部和背部有些疼痛，可能不仅是身体疲劳引起的，也可能是肺部病变引起的，可能涉及到肩部和背部。如果有这种症状，建议去医院检查，及时戒烟。