女人都想有个标准的，哪怕是魔鬼身材，好身材，真的能给女人加分不少。当然，不代表女生胖了就不好看。也有很多女生胖乎乎的时候比较好看，也有很多人喜欢微胖的女人。

但生活中也有很多肥胖，无论是青春期肥胖，产后肥胖，还是中年肥胖，不仅影响女性的身体，也影响女性的健康。
女性肥胖时，大多容易出现腹型肥胖的困扰，甚至有的女性肚子比胸高。你听说过淡盐水饮食吗？

喝淡盐水真的能吗？
相信很多人应该听说过淡盐水饮食，也就是说每天一杯淡盐水，很容易减肥。但是这个时候有人质疑，喝淡盐水会导致血压不稳定，对身体不好。那么可以喝淡盐水减肥吗？
【大肚子比胸部高。每天早上大便排出一勺盐，小腹一天天地变平】
其实大多数事情都是有两面性的。喝淡盐水确实可以减肥，但也会造成血压不稳定，要学会正确喝淡盐水。
早上起床后，体内的血液循环和精神代谢速度较慢。喝一杯温开水，有效补充身体水分，再喝一杯淡盐水，可以有效放松肠道，排出体内粪便，加速血液循环，从而帮助减肥。喝淡盐水的时候，按照这3个步骤慢慢抚平你的大肚子！

大肚子比胸高？每天早上排出一勺盐，一天天变平
喝淡盐水很重要:在之前的文章中，我们只说早上起床后喝一杯淡盐水。其实我们建议你早上6点左右喝淡盐水，因为这是排毒的最佳时间。
控制盐分释放量:体内盐分过多会不健康，所以经常说要清淡饮食。当你可以喝淡盐水时，你必须控制盐的量。一个人一天吃的盐量要控制在6克以内，所以喝淡盐水的时候最多放2~3克。

喝水的方式很重要:喝淡盐水的时候一定要大口喝，这样可以减少盐水在胃里的停留时间，让盐水尽快到达结肠，促进胃肠蠕动，促进大便排出，进一步帮助减肥。