吸烟对的非常大，会直接伤害到我们的口腔、气管、支气管、肺、心脏等器官，身体几乎没有一个器官可以幸免。

所以，吸烟有害无益。然而，每个人都很难戒烟，因为吸烟很容易上瘾。
既然你知道吸烟危害这么大，但是你尝试了很多次，都没能成功戒烟，那就要尽量减少吸烟对身体的危害。为了你的肺，经常抽烟的人在抽烟的时候尽量避开这三个点！

抽烟是可以的，但是要避开这三个时间点，会感觉好一些。
早上起床先抽烟:晚上睡觉的时候，身体是静止的，但是精力也消耗了，尼古丁也损失了。所以，早上醒来，就会渴望抽烟。只有当你体内的尼古丁含量得到充分补充，烟瘾才会消失。
但早晨刚起床后，体内新陈代谢速度和血液循环缓慢，室内空气空浑浊。如果立即吸烟，有害物质会增加对身体的伤害。

吃饭时吸烟还是饭后吸烟:很多人也喜欢吃饭时吸烟，所以有些饭桌上烟雾弥漫。而且抽烟的人也经常说起。就这一句话，饭后一根烟，便成了活神仙。
其实吃饭的时候或者刚吃完饭，肠胃都在加速工作，体内血液循环的速度也会加快。如果此时吸烟，相应的有害物质会更快地进入血液循环，也会影响肠胃的正常消化，进而增加对身体的危害。

深夜吸烟:我们熬夜的时候，很容易犯困。这个时候，很多人会点一支烟提神，赶走困倦的昆虫。
事实上，当我们困的时候，尤其是熬夜的时候，如果我们在这种情况下吸烟，会影响体内各种器官的修复，尤其是影响肺部，增加肺部的负担，容易引起细胞突变，从而增加人体的癌症率。
【抽烟是可以的，但是要避开三个时间点，肺部会感觉好一些。】