在日常生活中注意保持颈椎的正确姿势，避免长时间低头伏案工作，避免长时间低头学习、看电脑、看手机，可以适当的行颈椎操锻炼、放松颈部的肌肉，或者增强颈后部肌肉的力量，保持颈椎的稳定性 。出现了轻微的颈椎病，一定要及时的去正规医院治疗 ， 避免因为症状进一步的加重，引起严重的疾病，从而进行手术治疗才能彻底的缓解 。
【轻微颈椎病怎么治】轻微的颈椎病是指颈部的疼痛症状比较轻，偶尔会出现上肢的麻木、疼痛或者偶尔的头晕、头疼、恶心等症状，没有颈脊髓受压的症状 。
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