天冷了多给孩子做它吃,比白菜便宜,比人参还补,常吃增强抵抗力

天冷了多给孩子做它吃,比白菜便宜,比人参还补,常吃增强抵抗力
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原创美食第217篇 图文 小鱼试吃天冷了多给孩子做它吃,比白菜便宜,比人参还补,常吃增强抵抗力。这几天南方又开始降温了,很多人都不适应,除了要穿保暖外,那就是要多吃一些高蛋白还有就是高热量的食物之外,也要多吃蔬菜,冬天也是吃萝卜的一个季节,白萝卜,胡萝卜,还有北方的青萝卜,都是不错的,把萝卜熬成汤水,大人小孩都能喝,主要是家里还有一位特别爱吃萝卜的儿子,发现我们家人很喜欢吃萝卜,不管是煲成汤,还是炒猪肉,炸成小丸子,或者酱烧,都喜欢吃的。天冷了多给孩子做它吃,比白菜便宜,比人参还补,常吃增强抵抗力
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冬天吃白萝卜不但不会上火,还能清热润肺,白萝卜含有很丰富的维生素C,价格呢比白菜都便宜,才8毛钱一斤,白白胖胖的,嫩得快出水了,入冬后,我们南方可把这个萝卜当宝,都爱吃萝卜,萝卜的做法有很多种,大热天的最喜欢把萝卜凉拌着吃,当然了冷天呢都是喜欢炖着吃,不单只是炖萝卜,一定要加一些荤菜进去才会更好吃,给大家推荐这个丸子,也是非常适合老人和孩子吃的,煮上一锅暖暖的【萝卜炖丸子】,有了这菜就够了,就是把鱼丸,牛肉丸,还有猪肉丸,放到萝卜中,味道相当的不错哦,丸子吸收了萝卜的鲜味,一口萝卜一口丸子,那是相当的过瘾,做法也是很简单的,常吃萝卜还有很多的好处,能补充维生素,增强自身的免疫功能,比人参还补,常吃还能健脾和胃。一起来看看做法吧。【萝卜煮丸子】天冷了多给孩子做它吃,比白菜便宜,比人参还补,常吃增强抵抗力
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食材:猪肉丸子4个,鱼丸5个,牛肉丸子8个,萝卜个或者半个都可以,生抽适量,盐,生姜一小块,香葱,香菜各少许。天冷了多给孩子做它吃,比白菜便宜,比人参还补,常吃增强抵抗力
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做法:1、把所用到的食材提前准备好,然后萝卜洗净后切成块状。香葱切成葱花,香菜切成段,丸子都用热水洗过一次,丸子就整个煮,不用切开,丸子带馅的,如果切开了在煮制过程中里面的馅会往外流。天冷了多给孩子做它吃,比白菜便宜,比人参还补,常吃增强抵抗力
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3、锅中放入水,待水烧开后,下入生姜片,丸子煮制5分钟后,再放入萝卜,萝卜也不炒制,原汁原味的更好吃,切块状的萝卜很容易熟,如果为了让萝卜更绵软一些,可以炖煮的半小时,这样丸子萝卜都会很软烂了。天冷了多给孩子做它吃,比白菜便宜,比人参还补,常吃增强抵抗力
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4、大火烧开10分钟后,萝卜煮制软烂,加入生抽,盐调味,最后撒少许的香葱就完成了。天冷了多给孩子做它吃,比白菜便宜,比人参还补,常吃增强抵抗力
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