1、木用饭桶蒸米饭的做法做法：
1、按要煮饭量的多少，烧一铁锅开水；
2、淘好的米放入开水锅中煮；
3、需不时的搅动，以防米饭粘锅；
4、煮至六七成熟，用笊篱将半熟的米饭捞出；
5、放入饭簸箕滤干水分；
6、舀出铁锅中的米汤备用；
7、将滤干水分的半熟米饭置入饭甑；
8、放在开水锅上加盖用猛火蒸；
9、饭甑盖的缝里开始冒出大量蒸汽的时候，米饭就熟了 。
2、拌米饭的西红柿鸡蛋汤怎么做啊材料：西红柿若干、鸡蛋如干个、米饭一小碗、葱花、酱油、盐、味精、食用油 。
制作方法：1、番茄切小块，热锅后倒入两小勺油，等油热加入番茄，炒出番茄汁后加一碗水以及年糕或者虾仁等 。
2、在西红柿皮掉之前倒入开水，水开以后就可以往里面飘鸡蛋，再加入少许盐。
3、大火一两分钟后盛出，撒上葱花，即可食用 。
3、三两米饭的热量是多少【木用饭桶蒸米饭的做法】米饭是减肥的好帮手，是中国人日常饮食中的主角之一，是中国南方主食 。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养 。50克米饭为大概一两米饭，大概为53千卡，三两米饭大概为168千卡 。相比面包、面条为主食，碳水化合物当中最难让人长胖的就是白米饭 。原因是米饭比较容易让人产生饱腹感，而且米饭中含有帮助脂肪代谢的维生素B和亚油酸 。

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