1、含糖量较少的水果有哪些【含糖量较少的水果有哪些】含糖量在百分之二左右的水果蔬菜有：黄瓜、石榴、西红柿等 。含糖量在百分之六左右的水果有：西瓜、草莓、甜瓜、樱桃等 。含糖量在百分之十左右的水果有：柠檬、鲜葡萄、李子、梨、菠萝、含糖量在百分之十五左右的有桃、鲜柿子、杏、柚子、橙子、苹果、甘蔗、桔子等 。含糖量在百分之二十左右的水果有：香蕉、鲜山楂、海棠、鲜枣等 。
2、含ve的水果有哪些1、含维生素ve的水果如西红柿、猕猴桃等水果 。
2、富含维生素C的食物：新鲜水果如刺梨、沙棘、猕猴桃、樱桃、酸枣、桔子、柚子、柠檬、红枣、山楂等 ， 新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜等，
3、富含维生素E的食物：水果如：番茄、橘子、胡萝卜；食用油如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆类 ， 粗粮等都是维生素E的重要；同时在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳品、荞麦、卷心菜、香蕉、豆芽、动物肝脏等均含有丰富的维生素E 。
4、维生素C能够在细胞外部形成保护膜，阻断由基，锁住水分 ， 促进生成胶原蛋白 ， 白嫩肌肤；维生素E能够渗透细胞层，防止细胞氧化 ， 阻止色斑生成，保持细胞活性，滋养肌肤 。
3、降糖水果有哪些1、草莓降血糖，草莓的糖类和热量较少，具有很好的降血糖作用，草莓中的果胶 ， 可延缓餐后血糖上升，具有辅助治疗糖尿病的作用 。另外，草莓还可改善牙龈出血、白血病，预防高血压和动脉硬化 。
2、苹果降血糖，苹果所含的果胶，能防止胆固醇增高 ， 减少血糖的含量，适用于糖尿病和血糖高的人群食用 。可以有效调节血糖，苹果中糖的吸收缓慢而均匀 ， 从而能降低血糖，特别是降低餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效 。
3、李子降血糖，李子生糖指数低 ， 能很好地控制血糖升高 。另外，李子中还含有番茄红素，有利于预防2型糖尿病 。
4、柚子降血糖，柚子性味甘寒 ， 有降血糖、降血脂的功效 。柚子肉含有类似胰岛素的成分，是糖尿病、血糖高的人群最理想的水果之一 。
4、温补性的水果有哪些啊温补性水果有苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣等 。
适用于寒性体质和病症的食物，就属于温性或热性食物；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的，都是属于温热性质的食物 ， 温性食物可养胃健脾，一般有胃病的人适合吃温性食物 。水果有五性，即"寒、凉、平、温、热" 。五性的分类 ， 温性水果能够祛寒补虚、消除寒症，增加人体热量，促进人体的能量代谢，适用寒性体质、寒性症状者食用 。另外，凉性水果例如西瓜、梨等，不适合寒性症状者食用；热性水果，如大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等不适合热性症者食用 。
5、秋天成熟的水果有哪些1、鲜枣：清脆爽口，可以补充维生素 。
2、梨：微寒性，清冽甘甜 ， 具有解渴止咳、化痰通便的功效 。
3、苹果：秋季口感最好、鲜度最佳 。
4、柚子：果肉饱满、酸甜可口 。
5、葡萄：酸甜多汁，维C丰富 。石榴：维C、维B的含量非常高 。
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