芹菜是我们日常生活中常见的一类蔬菜 ， 营养价值加高 ， 常常听到有人说孕妇吃芹菜可以下奶 ， 那么吃芹菜可以下奶吗？吃芹菜有哪些好处？
吃芹菜下奶吗
对下奶具有一定促进作用 ， 但效果不佳 。
芹菜含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、脂肪以及钙、铁、磷等微量元素 ， 营养价中含量比较高 ， 其中的蛋白质与维生素具有的催奶作用 ， 但是芹菜毕竟只是一种蔬菜 ， 它的蛋白质与维生素含量有限 ， 对于下奶也只能起到促进作用 ， 要很好的下奶还需要食用一些高蛋白食物 ， 比如：豆腐、丝瓜、红枣、木瓜等 。
降血压
芹菜中含有大量的芹菜素 ， 而芹菜素可以在短时间控制人体血压 ， 预防人体动脉硬化 ， 从而具有一定降血压作用 ， 是一类比较好的适量控制血压的蔬菜 。
解热解毒
芹菜性凉味甘苦 ， 适量食用可以缓解由于天气燥热而引起的上火、口干 ， 具有一定清热解毒的作用 ， 对人体健康具有一定好处 。
减肥瘦身
芹菜中含有大量的粗纤维 ， 粗纤维可以帮助促进人体的肠胃蠕动 ， 可以在一定程度上促进人体的排便速度 ， 从而降低机体中脂肪与胆固醇的含量 ， 达到一定减肥效果 ， 其次 ， 芹菜中还含有一类促进人体脂肪分解的化学物质 ， 对减肥具有促进作用 ， 所以芹菜具有减肥瘦身的作用 。
促进睡眠
【吃芹菜下奶吗 吃芹菜有哪些好处】中医中记载 ， 芹菜中的生物碱成分 ， 对人体具有明显的镇定与安定作用 ， 可以帮助人体放松意志 ， 其次 ， 芹菜还含有大量的芹菜甙或芹菜素 ， 这些物质具有很好的抑制神经兴奋作用 ， 可以很好的缓解人体的失眠症状 ， 具有一定促进睡眠的作用 。

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