首先 ， 对于心慌失眠不要产生焦虑的心态 ， 保持一个平和的心态 ， 找出失眠的原因是原发性（个人因素、精神因素等）还是继发性躯体疾病因素造成失眠 。
晚上心慌失眠的治疗还是取决于病因和严重程度，如果心慌失眠是源于其它疾病的时候就要治疗疾?。?才能改善症状 。如果是原发性轻度失眠 ， 有的时候只要改变一下生活方式（比如遵循规律的睡眠时间），午后避免咖啡因摄入，就能改善睡眠 。
【晚上睡觉心慌失眠吃什么药】但如果睡眠障碍和疲乏加重，尤其影响白天工作时，短期内可以用催眠药物治疗，常用催眠药是镇静剂以及抗焦虑药物，要在精神科医生指导下使用 。常用药物如苯二氮卓类药物 。褪黑素有时也可以治疗失眠，尤其适用于褪黑素水平较低的老年人 。

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