女性在月经期间头痛、恶心、呕吐主要是由体内雌激素水平骤降引起的 。
为了减轻月经期间头痛可以在医生指导服下用止疼药 。在月经期间要避免心情焦虑，要保持愉悦的心情和充足的睡眠 。多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣、寒冷等刺激类食物 。
【来月经头痛恶心呕吐是怎么回事】除此之外，在月经期间要注意保暖，尤其是肩颈部的保暖 。也可以适当喝一些舒缓的茶饮或红糖水，可以帮助舒缓神经，减轻疼痛感 。还可以适当的锻炼身体 ， 增强体质 。同时要多吃一些温补的食物，多吃一些含铁丰富的食物 ， 比如瘦肉、鸡蛋、猪肝、菠菜、木耳等等 。同时注意外阴部的清洁卫生，勤换卫生巾及卫生用品 。
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