生完孩子后，如果女性不注意保养，就会身材走样。只要长胖了就会长到肚子里，所以看起来会像个大腹便便的人。今天推荐给大家的这些，既能清肠排毒，又能补充身体，减肥效果非常显著。

韭菜炒豆芽:这两种蔬菜一起炒，颜色很好。它们酥脆带腻，白而有光泽，口中酥而不腻。这道菜可以很好地去除。便秘的话，只要吃一盘，就会迅速排除毒素。胖的人吃了以后会越来越瘦。

红薯炒鸡蛋:其实红薯是一种野菜，比较天然绿色，所以现在很多人都喜欢吃。用鸡蛋煸制后，排毒效果更佳，特别适合肥胖者和便秘者。它不仅能补充身体营养，还能起到很好的减肥作用。

冷黑木耳:夏天冷黑木耳很受欢迎。除了一些凉拌黄瓜，还可以用于凉拌黑木耳。而且这道菜的排毒效果非常显著，因为黑木耳中的纤维素和胶体成分非常高，可以快速排出体内毒素。值得一提的是，它的方法很简单。即使煮白了，也能很快做出这道菜，所以是最爱吃的菜。
【女人不想肚子大。建议吃以下食物清肠排毒营养减肥】