老婆坐月子没胃口,我用5种蔬菜做份小炒,出锅后她连吃两碗饭!

上个月老婆为我剖腹产下一名女婴,现在离满月还差几天时间。不知道最近是不是家里经常下雨的缘故,老婆吃东西总是没什么胃口,一日三餐吃的都非常少。因为老婆坐月子期间,都是我妈妈给她做饭,可能老人家的想法和年轻人不一样吧!为了让老婆吃的开胃些,我今天特意下了一个早班,然后去菜场买了一些老婆最爱吃的5种蔬菜回家,准备做一份小炒给她吃,本身随便炒了一下,没想到出锅后她吃得满心欢喜,连吃了两大碗饭。老婆坐月子没胃口,我用5种蔬菜做份小炒,出锅后她连吃两碗饭!
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我做这道小炒,也是在网上跟一位叫风意画的朋友学习的,还有个很风雅的名字叫《荷塘小炒》,因为里面有莲藕,玉米粒,胡萝卜,荷兰豆和黑木耳5种食材,不仅丰富且有营养,而且颜色搭配也特别有食欲感,出锅后味道都超级赞,喜欢的小伙伴快来试试吧!老婆坐月子没胃口,我用5种蔬菜做份小炒,出锅后她连吃两碗饭!
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准备食材:胡萝卜1根,鲜玉米1半,荷兰豆8个,莲藕1节,黑木耳10个,大蒜1个,小炒鲜调味料,食用油适量。具体做法:1.做之前先把所有食材准备好,黑木耳用温水提前泡发半小时,然后去蒂洗净,莲藕和胡萝卜切好,荷兰豆去筋洗净待用。老婆坐月子没胃口,我用5种蔬菜做份小炒,出锅后她连吃两碗饭!
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2.炒锅内加水烧开,然后倒入切好的藕片和胡萝卜焯水1分钟左右捞出,最后继续放入处理好的荷兰豆,木耳和玉米粒焯水1分钟左右即可控水捞出。老婆坐月子没胃口,我用5种蔬菜做份小炒,出锅后她连吃两碗饭!
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3.热锅倒入适量食用油,先下入蒜片爆香,然后加入焯过水的胡萝卜、玉米、黑木耳、藕片和荷兰豆翻炒片刻,最后再倒入适量小炒鲜拌匀即可出锅了。老婆坐月子没胃口,我用5种蔬菜做份小炒,出锅后她连吃两碗饭!
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以上就是整到荷塘小炒的全部做法,所有步骤都非常简单,和家庭炒菜没什么区别,唯一的分别就是别的炒菜可能要放食用盐和其他调味品,但是咱们加了小炒鲜进去,所以就不用那么麻烦了。但是小炒鲜很多家庭可能不是常备的,所以大家用的时候一定要注意量,别要一次性加多了。

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