早起1个小时,做出2菜1汤1主食,孩子吃得香妈妈就开心

继续分享我家的早餐,今天是第188天:花生芝麻汤圆、煎蛋、蒸红薯、芹菜番茄饼、丝瓜炒鸡蛋、炒三丁。早起1个小时,做出2菜1汤1主食,孩子吃得香妈妈就开心
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早起看到冰箱里还有一包汤圆,是花生芝麻馅的,做这个最省事,就吃它了,锅里添水,水烧开下入汤圆,煮熟就可以。早起1个小时,做出2菜1汤1主食,孩子吃得香妈妈就开心
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用蒸锅在蒸2个红薯,这次网上买的蜜薯本来打算用空气炸锅烤的,没想到收到个头太大了,还是直接蒸着吃,红薯洗干净切成小块,这样短时间就可以蒸熟,节省时间。早起1个小时,做出2菜1汤1主食,孩子吃得香妈妈就开心
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重点给大家分享一下今天做的番茄芹菜饼,这个饼营养美味,做法特别简单,食材多样,一起看看制作过程吧!早起1个小时,做出2菜1汤1主食,孩子吃得香妈妈就开心
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准备一个番茄,洗干净切碎,一颗芹菜洗干净去掉叶子,用刀切碎备用,喜欢吃啥就放啥,比如土豆、胡萝卜、花菜、西蓝花、玉米粒、洋葱等等,都可以放,切记一定把食材切碎,这样做出来的饼容易成型,口感更入味。早起1个小时,做出2菜1汤1主食,孩子吃得香妈妈就开心
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将芹菜碎和番茄碎放入盆中,打入一个鸡蛋,放一小勺盐、一点十三香搅拌均匀。早起1个小时,做出2菜1汤1主食,孩子吃得香妈妈就开心
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再放半碗普通面粉,一起搅拌面糊成稠稠的状态,今天用的番茄分份含量比较多,加入面粉后比例刚好,如果是面糊太稠,可以再倒入适量清水搅拌均匀就可以。早起1个小时,做出2菜1汤1主食,孩子吃得香妈妈就开心
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电饼铛预热,锅底刷一层食用油,这个油可以稍微多一点点,用勺子舀面糊倒入锅内,按压一下面糊就能轻松变成饼状,也可以借助一下家里的模具,比如心形、圆形等等。早起1个小时,做出2菜1汤1主食,孩子吃得香妈妈就开心
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饼的底部煎至定型后,可以翻个面,两面煎至金黄就可以出锅装盘,如果刚开始不太熟练,可以多翻动几次,也可以用平底锅小火慢慢煎熟,这样做出来的饼,咸香软糯特别的美味。早起1个小时,做出2菜1汤1主食,孩子吃得香妈妈就开心
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趁着煎饼的电饼铛,再煎几个鸡蛋,一锅刚好做4个,我做的煎蛋颜色比较暗,是因为放了烧烤调料,这可是我家儿子的最爱,我妈就觉得油太多会油腻,个人口味不同,大家根据自己的喜好来制作就行。早起1个小时,做出2菜1汤1主食,孩子吃得香妈妈就开心
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冰箱里还有一根丝瓜,做了丝瓜炒鸡蛋,可以切成滚刀块,也可以切成片,做法也是很多样,我是锅里油热后,先放的鸡蛋液,翻炒成鸡蛋碎以后再放的丝瓜块,放盐和十三香调味,炒熟就可以了。早起1个小时,做出2菜1汤1主食,孩子吃得香妈妈就开心
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第二道菜我不知道是不是炒三丁,我自己起的名字,就是买的袋装的玉米粒、胡萝卜粒和豌豆粒,因为买的是冷冻的,先在水里煮一会,捞出备用。早起1个小时,做出2菜1汤1主食,孩子吃得香妈妈就开心
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锅里放油,油热直接放三丁进锅里翻炒,放盐和白糖,对没看错是放的白糖,炒的甜咸口味的,我炒菜放的调料一般都很少,口感也是孩子爱吃的,因为三丁本来就煮熟的,简单翻炒一会就可以出锅了,记得吃这道菜需要用勺子舀着吃。早起1个小时,做出2菜1汤1主食,孩子吃得香妈妈就开心

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