hi~~~大家好，今天在菜市场买了生菜，咱们来分享一道好吃又简单的减肥菜，生菜最美味的做法，好吃又有营养，吃多了也不胖人，一看就会！
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咱们把买来的生菜剥开，把根去掉，用水清洗干净。
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再准备两瓣蒜，两个小米椒，把蒜切成蒜末，把小米粒切碎，
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准备一个空碗，加入一勺生抽，一勺蚝油，加入小半碗的清水，搅拌均匀
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把锅清洗干净，加入清水，把水烧开，烧开以后放入生菜，把生菜烫熟，这个生菜不要烫时间长，水一开就可以捞出了，颜色成翠绿色，脆脆的才会比较好吃，烫的太软就不好吃了，烫熟之后咱们捞出备用
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把锅清洗干净，锅中倒入少许的色拉油，油不要倒太多，放入切好的蒜炒香，蒜炒香以后放入小米粒，放入准备好的料汁，（因为是减肥餐，咱就不要用淀粉勾芡了），把汤汁煮开以后就可以了，浇在生菜上
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我们好吃又简单的减肥餐就做好了，想要减肥的朋友一定要试一下这道菜喔，做法简单而且还好吃，赶紧试一下吧
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