辣也要吃的菜,看着就有食欲,孩子爱吃得要命,补钙明目还益智!

柴火红薯鸭

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原料:土鸭肉1500克、红薯凉粉800克、青椒条80克、红椒条30克、子姜片60克、蒜瓣40克、姜片、葱节、盐、料酒、味精、鸡精、白糖、生抽、郫县豆瓣酱、香料红油、菜籽油各适量制法:1.把土鸭肉斩成块,投入加有姜片、葱节和料酒的沸水锅汆一水,捞出来沥水,再下入热油锅煸炒至干香,放入郫县豆瓣酱炒香出色,然后掺入清水烧沸,转小火烧至成熟,出锅待用。另把红薯凉粉切成菱形块,放入加有少量菜籽油的锅里,煎至两面金黄酥脆时,铲出来沥油备用。2.净锅入香料红油烧热,投入子姜片和蒜瓣爆香,下入红薯凉粉块稍炒,放入青椒条和红椒条炒至断生出味,倒入烧好的土鸭块,调入盐、料酒、味精、鸡精、白糖和生抽,用中火收浓入味,出锅装盘即成。青椒炒猪肝
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猪肝用刀斜成片,不要太薄太厚,放水里浸泡洗净血水。猪肝沥干水分后倒料酒、盐、生抽、老抽和淀粉腌制待用;青椒洗净后切块。起油锅,油量多一些,分批放入猪肝滑动至变色后马上捞出备用。另起油锅,放入青椒煸炒至七分熟后盛出备用。倒少量油,放入猪肝,如果颜色不够深可加少量老抽,翻炒均匀后盖锅盖略焖一下。放入青椒,开大火翻炒至收汁即可。香辣兔干锅
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材料:兔、姜少许、葱少许、蒜少许、花椒少许、八角少许、洋葱适量、黄瓜适量、藕适量、豆瓣适量、二荆条少许。做法:1、兔子切小块后用盐腌半个小时,然后在油里将水分炒干。?2、兔子炒干水分后,捞起来,炒佐料,先炒豆瓣和豆豉,等味道出来了,再加姜葱蒜干海椒花椒八角下去翻炒,多炒一会,味道才炒的出来。3、下兔子进去翻炒一会,等兔子进味了,就可以放二荆条下去炒。4、多炒一下,二荆条的辣味才炒的出来,进的到兔子里。5、快起锅的时候就炒蔬菜啦,随便炒两下,就可以了。土豆片炒鸡胗
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材料:鸡胗250克、土豆500克、尖椒1个、小葱2根、蒜2瓣、红尖椒1个、植物油2汤匙、白糖1/2茶匙、生抽1汤匙、蚝油1汤匙1.把鸡胗卤好,切大块,土豆切厚片,葱切段,蒜直接拍碎,青红椒切小粒。2.锅烧热,放植物油,把土豆片放入煎制,煎至金黄焦香,盛出备用,此时土豆片已经成熟了。3.放少量的植物油,把蒜,葱段爆香,然后放入青红椒圈煸炒。4.接着放入煎香的土豆,调入适量的盐,少许白糖、味极鲜、蚝油,大火炒匀。5.这时把卤鸡胗放入锅内翻炒。6.临出锅前,把葱段放入锅内,大火炒匀,可以出锅。韭菜鱿鱼须
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食材:韭菜、鱿鱼须、 酱油、料酒、十三香粉、精盐、 味精1.韭菜切段,鱿鱼须切条2.锅内上热水把鱿鱼须放进去烫一下捞出过冷水,最后沥干待用。3.锅内放油,下鱿鱼须大火翻炒,加酱油,精盐,少量味精,料酒,十三香粉等煸炒4.最后放入韭菜大火翻炒即可干锅菜花
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菜花、红辣椒、豆瓣酱、豆豉、生抽、蒜、青蒜1、菜花洗净用小苏打泡一下,掰小块2、烧一锅热水,放几滴油和一勺盐,水开后倒入菜花,2分钟后捞出,立即放入冰水里,换水两次,直到浸泡菜花的水是凉的才行,然后捞出沥干水分;3、辣椒洗净切椒圈待用、蒜切片,小的蒜瓣不用切待用,青蒜洗净后,切碎4、热锅里放少许油,放入一勺豆瓣酱,小火慢慢煸出红油后,放入一勺豆豉,慢慢煸出香味后,倒入蒜片,出香味后,放入辣椒圈翻炒一下5.倒入菜花,开大火,倒入少许料酒、生抽,快速翻炒,使汤汁收到很少后,加少许盐,撒上青蒜碎出锅即可。

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