早餐要吃好，推荐6款营养早餐，做法简单，天天不重样，人人夸赞 _吐司

这段时间宅在家不出门，给孩子做早餐算是妈妈们最头疼的问题了，因为早餐是三餐中最重要的部分，一定要认真对待。吃早餐，不仅要营养健康，而且还要孩子爱吃，所以得经常变着花样做，下面我给大家推荐6种美味早餐做法，做法操作简便，好吃又营养，每天一道换着做，让孩子一周早餐不重样，咋都吃不腻。芝麻紫薯饼

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【材料】：紫薯 300克、糯米粉 100克、白糖 35克、熟白芝麻适量、牛奶 60克【做法】：1、紫薯去皮切片上锅蒸熟。开锅以后10分钟，用筷子可以戳透就熟了；2、紫薯稍凉之后，压成泥，趁热加入白糖，最好是糖粉比较容易融化；3、倒入糯米粉，分批加入牛奶搅拌成泥状，搅拌均匀后揉成光滑不粘手的紫薯面团；4、揪一小团紫薯面团，搓圆后在熟芝麻里滚一滚，再按压成饼；5、平底锅烧热，刷一层油放入紫薯饼，小火煎两面金黄就可以出锅了。6、也可以用烤的，烤箱预热180度，把紫薯两面都蘸上芝麻放烤盘，烤盘铺上油纸或锡纸，180度20分钟即可。

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吐司小方

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【材料】：吐司 6片、鸡蛋 2个、果酱适量1、把吐司片2片叠在一起，然后把吐司边切掉，把吐司切十字，分为4个2片叠在一起的小吐司块；2、两块吐司小方块叠加的中间涂上一层果酱，果酱类型和厚薄由自己喜好而定；3、把鸡蛋打散成蛋液，把夹心的吐司四面都沾上蛋液，我6片大吐司切小块，2个鸡蛋正好；4、平底锅内抹上一层油，开小火，把裹上鸡蛋液的吐司小方放锅上煎；5、一面煎到有点焦黄后反面继续煎至焦黄，然后用筷子夹起吐司把吐司的4个侧面也煎一下就可以了。

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黑米烧卖

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【材料】：黑米 40克、糯米 30克、玉米半根、胡萝卜半根、猪肉 50克、饺子皮适量、蚝油 1汤匙、玉米淀粉 1茶匙、盐 1茶匙1、把糯米和黑米提前浸泡好，上蒸锅或者用电饭锅蒸熟，糯米和黑米蒸熟后用勺子把米饭搅散晾凉；2、把玉米粒掰出来，用清水冲洗一遍，猪肉剁成肉末，胡萝卜擦碎；3、把胡萝卜和肉末都放在一起，加入玉米淀粉和蚝油搅拌均匀，然后腌制20分钟；4、把玉米粒、胡萝卜肉馅、米饭混合在一起搅拌均匀，再放入1茶匙盐拌匀；5、饺子皮放案板上，撒些少许面粉，用擀面杖将皮子的边略擀薄一些，使皮的边缘微微卷起，放入适量馅料，用手把饺子皮的边缘捏出褶子；6、锅里先加水大火烧开，烧卖全部处理好后上锅蒸，盖上盖子，隔水大火蒸20分钟即可。

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吐司香蕉卷

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【食材】：吐司 5片、香蕉 2根、鸡蛋 2个1、吐司片切掉四边，只留中间的白色部分，用手或者擀面杖把吐司压扁；2、香蕉用叉子压成香蕉泥；3、将南瓜泥抹到吐司上面，放上香蕉，用保鲜膜包裹定型，收口朝下压着；4、把鸡蛋打散，然后用刷子把蛋液刷在定好型的土司片上面；5、锅内热油，小火将吐司卷煎到表面金黄。