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孕期中的三个阶段每个阶段大约为三个月，也就是说孕初期就是怀孕后的头三个月，按周算就是怀孕后的十二周是孕初期 。孕中期是怀孕后头三个月后的第四个月开始到七个月时，按周算就是怀孕后的第十三周到第二十八周 。孕晚期是怀孕后七个月以后到预产期了，按周算就是怀孕二十八周后到四十周这段时间 。怀孕后孕期分为三个阶段，不仅方便了计算怀孕时长，也方便计算预产期，更方便观察宝宝生长发育速度是否健康正常 。比如孕早期是宝宝发育关键期，细胞分裂、器官分化、胚胎成形都是在这一时期逐渐完成的 。在这个宝宝重要的发育时期，孕妈妈要特别注意，因为孕初期这三个月是胚胎发生意外造成流产的危险期 。不仅需要孕妈妈好好休养不做剧烈运动、不劳累外，还需要加强饮食营养，远离有污染或有害物质的环境，远离辐射和化学制剂等 。并且禁吃一切有活血化瘀作用的食物及有毒副作用的药物，还要所有对孕妇有可能产生刺激的辛苦冰冷食物等 。

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而到了孕中期，胎儿已成形且开始稳定发育，相对来说比起孕初期生命力强太多，不是那么容易发生意外或危险了 。但是孕妈妈也不能掉以轻心，还是需要注意自身安全，不参加剧烈运动，不受大力碰撞等 。同样需要好好休养，保持健康规律的生活方式，保持不熬夜、不抽烟喝酒等良好的生活习惯 。还得保证心情舒畅，饮食营养均衡，不要自己给自己太大的妊娠压力 。进入孕晚期，胎儿逐渐发育成熟，越是临近临产前，孕妈妈越是难受，包括肚子大了行动不便，要是睡觉不敢翻身，腿抽筋，腰酸背痛等等 。这个时期孕妇更要小心自己的行动，避免摔跤 。晚上睡觉尽量左侧睡，自己舒服些，对胎儿也有好处 。饮食上避免吃太多甜食，控制好自己的体重增长，这样宝宝才能不至于过大引起难产 。对于临产前精神紧张的孕妇，一定要调整好心情心态，不要因为紧张给自己带来过大压力，影响到即将到来的生产 。

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