健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的品质。健康不是的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己的身体。可以在心中航行，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一车，健康长寿百岁以上。关注我，带给你合理、科学、健康的健康。

小红萝卜
说到功效，萝卜有“小人参”的美誉，说明吃萝卜对身体有好处。萝卜是一种清凉甘甜的食物，能进入肺和胃经，具有促进消化的作用。对行气也很好，可以吃萝卜保护身体。

松柳蔬菜
松柳类蔬菜含有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，排出体内有毒物质，堆积大便，防止便秘。同时还具有很好的排毒、清肠、减肥、消脂的功效。每天吃松柳蔬菜可以促进血液循环，加快身体的新陈代谢，清除血管中的垃圾，保护心血管健康。

卷心菜
【冬天到了，我们不妨多吃3种食物，对身体有好处！】白菜是最常见的蔬菜，市场上价格也不贵。这是一道家常菜。但是因为白菜好拿，很多人觉得没有营养。其实这么想是不对的。白菜富含维生素系列，含量比公认的果蔬番茄高几倍。卷心菜维生素含量极佳，抗氧化作用强，抗衰老效果好，排毒、燃脂、清胃，是排毒养颜的好助手。