秋天滋补多喝汤，暖心又暖胃，8道靓汤分享，全家都喜欢 _排骨

秋天滋补多喝汤，暖心又暖胃，8道靓汤分享，全家都喜欢！【椰子鸡肉】食材：椰子1个、山鸡3个、枣2个、枸杞适量。【具体做法】1、鸡肉切块，和清水一起放入锅中，煮好关火，洗净备用。2、买来的椰子要先用刀切尖外侧的柔软的皮，然后用刀背转动环敲打，椰子壳很快就会有裂痕，沿着裂缝可以简单地撬开，一分钟就学会椰子的技能了吗？3、倒入椰子汁，挖出果肉切成细丝，不由得吃了一口。4、把椰子汁和鸡肉一起放进锅里，椰子汁太少了，再加一杯水。5、用大火煮果肉和红枣，椰子很凉，请加两个红枣中和。6、用大火煮，用小火煮20分钟，在关火之前放入枸杞，煮过的椰子鸡不要急，请保持汤的味道安静。

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【牛背骨莲藕锅】材料：牛脊骨2节，藕1个，蒜芽1根，花椒，八角，白寇，香叶，葱，姜，白醋2滴，盐适量。1、牛的脊梁骨和清水一起放入锅中煮，捞出干净的泡沫来洗备用，莲藕去皮后切开。2、洗净牛的脊梁骨和清水一起放入沙锅，放入花椒、八角、白寇、香叶、葱、姜。3、用大火煮，锅里滴一些白醋，滴上白醋使骨头里的钙质更好地吸收人体。4、盖上锅盖，用小火连续煮30分钟，放入莲藕，加入适量盐，莲藕软烂止住火。

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【蘑菇排骨汤】材料：排骨200克，山葵1根，胡萝卜1根，香菜1根，盐适量，生姜适量。1、买来的山葵用刚烤好的水浸泡15分钟，挤出里面的黄水，反复冲洗。2、排骨先用水浸泡2小时以上，再加入血液，腌好的山羊切成小圈，胡萝卜用菜刀切，生姜切好备用。3、将水倒入沙锅，放入排骨和生姜，用大火煮开，持续煮5分钟。4、放了山菇和胡萝卜，家里放了玉米，里面有玉米，口感更甜。5、盖上锅盖，通过火用最低的火慢慢煮30分钟，煮至排骨，加入适量的盐调味。

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【丝瓜虾汤】食材：1根丝瓜，虾400克，蘑菇1根，西红柿1个，鸡蛋1个，盐适量，胡椒适量，甜料酒适量，玉米淀粉适量。1、丝瓜去皮用菜刀切块，西红柿去皮切块，金针菇切根，里面用菜刀切块，虾去皮去虾肠。2、将虾肉切成磨碎的虾块，请不要剪得太细，我觉得颗粒般的口感更好，放入一勺料酒，加入一个玉米淀粉，一点点胡椒粉，一点点地混合盐。3、用手抓虾泥摔跤，摔倒虾泥引起粘性，至少摔跤20次。4、锅里烧开水，加入丝瓜和番茄，如果觉得太清淡了，可以先用油将丝瓜和西红柿炒一下再加水。5、用大火煮至丝瓜断开后，用虎口将虾挤出并滑动，放入锅中。6、可以放金针菇、金针菇、香菇等，根据喜好。7、最后把鸡蛋打碎，把鸡蛋倒入锅中的汤汁沸腾的地方，用汤匙和筷子一圈一圈地搅拌。8、在开火之前，根据个人喜好加入盐和胡椒调味。

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【鸡腿蘑菇汤】材料：鸡腿1个、鸡蛋1个、火腿3片、金针菇、蟹茸、葱、生姜、盐。1、把鸡蛋撒在鸡蛋皮上烤。2、放入锅中切好的鸡腿，加入清水，打葱做成葱结，扔几片姜片，用大火煮开中火焖20分钟，鸡肉软烂。3、加入洗干净的白玉茸和蟹茸，用大火再煮一次。4、火腿切片，鸡蛋皮切丝，放入锅中，放入适量的盐调味。5、最后撒上切碎的葱吃就可以了。