当一个人深爱 ， 就会不计后果 ， 痴心绝对 ， 一旦失望 ， 就会痛不欲生 ， 椎心泣血 。
那么 ， 太过喜欢 ， 求之不得 ， 就会郁郁寡欢 。
反过来说 ， 对于那些厌恶的事物 ， 没必要耿耿于怀 ， 它们都会变成惩罚自己的利器 。

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《退庵随笔》：“大喜荡心 ， 微抑则定；甚怒烦性 ， 稍忍即歇 。”
生活里发生一件喜事 ， 就会心旌摇荡 ， 乐不可支 。这个时候 ， 需要稍微抑制 ， 才能安定；大怒使人心烦意乱 ， 忍耐一下 ， 就能平息 。
孔子说 ， 小不忍则乱大谋 。
想想我们未来伟大的目标 ， 幸福安康的美好生活 ， 不妨莞尔一笑 ， 换一个地方 ， 换一种心情 ， 一切都能重新开始 。
情绪稳定 ， 内心安稳；思想清澈 ， 阴平阳秘 。都会让健康不离不弃 。
7
《寿世保元》：“物来顺应 ， 事过心宁 ， 可以延年 。”
生活就是一次一次地发生 ， 每天都有很多新鲜蜂拥而至 ， 我们坦然接受也就是了 。
一件事发生了 ， 就是发生了 ， 不必再去困扰纠结 ， 再去后悔莫及 。
事情过去了 ， 就是过去了 ， 不要再耿耿于怀 ， 鼠肚鸡肠 。
灵魂安静 ， 心理安宁 ， 自然就能延年益寿 。
人不能跟自己过不去 ， 也不能跟自然格格不入 ， 善于调整情绪 ， 稳定心态 ， 必定是养生的不二法门 。
8
《吕氏春秋》：“流水不腐 ， 户枢不蠹 ， 动也 。”
流动的水 ， 不会腐臭；转动的门轴 ， 不会被虫蛀 ， 原因就是它们不断运动 。
一个人的身体 ， 心灵 ， 精神 ， 思想也是这样 。身体一动不动 ， 就会像荒野的铁 ， 必然生锈 。体内的气血如果不运行 ， 就会滞积 ， 衰灭 。
活人跟死人最大的区别 ， 就在于一个“动” 。
保持有节律地运动 ， 是健康不变的铁律 。
跟自然学习 ， 你将满腹经纶 ， 拥有大智慧 。
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《春秋繁露》：“仁人之所以多寿者 ， 外无贪而内清静 ， 心平和而不失中正 ， 取天地之美以养其身 。”
心存仁爱的人之所以长寿 ， 是因为他们不存贪婪的念头 ， 保持内心的清澈明净；心态平定和顺 ， 保持中正 。
这样的人 ， 能够把天地之间的所有美好的东西提炼出精华 ， 来营养自己 ， 滋润身体 。
因此 ， 他们收获健康长寿的完满人生 。
世界就是一面镜子 ， 当你对它深情、善良、付出真爱 。它就会用同样的价值返还给你 。
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《论衡》：“养气自守 ， 适时而节 ， 闭眼塞聪 ， 爱精自保 ， 适辅药物 ， 性命可延 ， 斯须不老 。”
阴阳平衡 ， 不偏不倚 ， 就是健康 。
想做到这一点 ， 看似简单 ， 做起来着实不易 。
一团温阳之气 ， 是身体最好的补品；根据季节变化 ， 把自己调节到最佳状态 ， 与自然和谐相处 ， 就是健康的终极秘密 。

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