食物最好是在家都全部加工好, 去皮切片等工作应在出发前完成, 最好不要放在野外, 切片的食物不要长时间放置, 防止氧化变色 。 食品准备的种类要丰富些, 不要只是肉串, 要荤素搭配 。 食品的量要根据人数而定, 不要过少, 少了不过瘾, 也不要太多, 以免浪费 。
基本调料有:孜然粉、椒盐(可用其代替食盐)、黑胡椒粉、辣椒粉、调和油、糖水, 还可以根据个人喜好选不同口味的烧烤酱 。
调料推荐小玻璃瓶的系列调料类型, 小瓶子很好携带, 带小孔的内盖又便于使用, 无论是居家还是野外都是不错的选择 。 调和油是烧烤中不可缺少的, 可以使食品更容易烧熟, 同时保证食物的鲜嫩 。 调和油最好用密封性能好的玻璃瓶装, 使用时可以倒到杯子中, 用小毛刷在食品上刷制 。 糖水在烧烤时可以出色、增加口味 。 但糖经长时间加温后易产生不利于人身体健康的物质, 且糖的热量较高, 建议少用, 迟用 。 烧烤酱超市里见的不多, 可以用辣酱等其他酱代替, 如果不怕麻烦可以根据自己的喜好自制 。
带些面包片去烤着吃, 要带打火机, 面纸, 湿巾, 纸杯, 酸奶, 玉米, 直接到超市买些现成的肉串
锡箔纸, 小刀
烧烤要准备哪些食材 七种食材必不可少食材明细
五花肉400克
辣白菜100克
米饭500克
金针菇80克
胡萝卜80克
菠菜80克
鸡蛋一个
韩式辣椒酱40克
盐5克
葱姜蒜末10克
黑胡椒粉3克
耗油3克
白酒3克
熟芝麻3克
香油3克
蜂蜜5克
微辣口味
煎工艺
一小时耗时
简单难度
【辣白菜五花肉】石锅拌饭的做法步骤1
五花肉肥瘦适中, 冻硬, 切薄片 。 2
切片的肉里加韩式辣椒酱 。 3
加入几滴香油、一小勺耗油、黑胡椒粉、盐、4
白酒一小勺、葱姜蒜末抓均匀, 放冰箱里冷藏一晚 。 5
平底锅煎五花肉, 也可以放烤箱烤烤制 。 6
一边煎五花肉一边刷蜂蜜, 五花肉考好备用 。 7
石锅里刷一层植物油 。 8
装入焖好的米饭, 我用的焖好的热米饭 。 9
在米饭上铺一层辣白菜 。 10
在铺一层五花肉 。 11
把调制好的青菜铺在最上面, 然后将石锅放在炉子上中小火, 听到锅里噼噼啪啪的声音后, 放小火, 烧3-5分钟锅巴就出来了 。 12
在煎一个糖心蛋, 撒上些熟芝麻 。 吃的时候要在放两大勺韩式辣椒酱菜够味 。 拌饭里不用再添加盐, 因为菜和韩式辣椒酱里的盐味足够 。
烧烤都有哪些食材适合烧烤的食材:
肉类:香肠、羊肉、牛肉、鸡翅、各类鱼丸、虾丸、贡丸、墨鱼丸、羊腰、羊根筋、鸡脖、鸡胗、鸡柳、羊鞭等 。 鱼虾:鱼(各类)、鱿鱼、墨鱼仔、虾、螺肉、干鱼片、蟹、带子、鲜贝 。 蔬菜:玉米、红薯、蘑菇、土豆、青椒、萝卜、生菜、洋葱、西兰花、芋头、山药、大葱 。 水果:香焦、甘蔗、菠萝 。 其它:面包片、馒头片、小包子、小烧饼、巧克力、棉花糖、豆筋、豆腐皮、豆干、豆腐块、腐竹、蚕蛹 。
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