求一周素食菜谱周一: 早餐（两只菜包子， 一杯牛奶， 认为牛奶不适可改豆浆） 午餐（蘑菇炒笋， 雪菜烧老豆腐， 一碗米饭， ） 晚餐（毛豆炒黄花菜， 木耳炒青瓜， 一碗米饭）
周二： 早餐（老豆腐炒腌菜， 一碗米饭） 午餐（炒海带， 红烧南瓜,一碗米饭） 晚餐（炒西红柿， 油焖茄子， 青椒炒毛豆,一碗米饭）
周三： 早餐（油条一根， 盐豆腐一点， 一碗粥） 午餐（盐水煮花生米， 炒大叶青菜， 一碗米饭） 晚餐（炒四季豆， 油焖土豆， 一碗米饭）
周四： 早餐（两只菜包子， 一碗豆酱） 午餐（蘑菇炒青椒， 炒长江豆， 一碗米饭） 晚餐（凉盘豆腐， 油焖茄子， 一碗米饭）周五： 早餐（一只馒头， 一碗粥， 一点腌菜） 午餐（香菇炒毛豆， 清炒苦瓜， 一碗米饭） 晚餐（丝瓜炒黄瓜， 茄子炒葫芦， 一碗米饭）
周六： 早餐（两只菜包子， 一碗豆酱） 午餐（笋干豆腐干， 青椒土豆丝， 一碗米饭） 晚餐（胡萝卜炒芹菜， 海带炒豆牙， 一碗米饭）
周日： 早餐（一只馒头， 一碗粥， 一点腌菜） 午餐（红烧冬瓜， 毛豆榨菜烧笋干， 一碗米饭） 晚餐（青炒菠菜， 红烧萝卜， 一碗米饭）
素食菜谱zhizhao素糖醋排骨素糖醋排骨的制作材料：主料：莲藕400克辅料：小麦面粉20克,柿子椒10克,木耳(水发)40克,淀粉(蚕豆)5克,发酵粉2克调料：味精2克,盐5克,白砂糖30克,酱油10克,醋10克,花生油50克素糖醋排骨的特色：色泽红润， 酸甜脆嫩 。 素糖醋排骨的做法：1. 嫩藕洗净， 去皮、切成菱形条状， 加入精盐拌匀， 待藕出汤后搌去水分；2. 木耳和柿子椒洗净切成方丁；3. 面粉加入精盐、味精、发酵粉， 用清水调成面糊；4. 炒锅洗净置火上， 倒入花生抽烧至八成热， 将藕片上面糊， 然后逐块下入油中炸， 炸至金黄时捞出， 控干油待用；5. 炒锅留底油， 下入柿子椒丁煸炒后， 下入木耳、酱油、白糖、鲜汤， 烧制；6. 烧沸后加入醋， 用水淀粉勾芡， 淋入熟油；7. 再将炸好的藕块下入锅内， 翻拌均匀， 起锅即可装盘 。 http://www.meishij.net/chufang/diy/sushi/这个网有很多你自己再慢慢看
经典素炒菜有哪些糖醋白菜系列；干煸四季豆， 豆角， 苦瓜， 茄子等系列 ；蒜蓉空心菜， 菜心等系列；丝瓜毛豆；青椒土豆丝， 太多 。 。 。 。 。 。
【精品素菜菜谱大全图片和做法 素菜谱大全家常菜做法】以上内容就是关于素菜谱大全家常菜做法和精品素菜菜谱大全图片和做法的全部内容， 是由小编认真整理编辑的， 如果对您有帮助请收藏转发...感谢支持！

• 传奇176 176精品传奇十二生肖
• 上班带饭修炼厨艺，有什么健康菜谱推荐？
• 哪几种素菜最容易长肉 长肉最猛的5种素菜容易胖
• 日韩精品一区二区三区色欲AV 色八哥
• 精品人妻AV综合一区 哪有成人网站
• 麻婆豆腐最好吃的做法 麻婆豆腐菜谱寓意
• 淘宝网精品女装品牌 淘宝精品女装店铺
• 晚餐菜谱推荐 家庭晚餐食谱大全
• 养肝护肝食谱菜谱大全 保肝养肝护肝的食谱
• 圣诞节自助菜谱 圣诞菜谱大全