蛇果颜色通红，形状也十分好看，但其实蛇果就是苹果的一种，所以蛇果也是具有减肥功效的，那么和苹果相比哪个减肥效果更好呢？
【蛇果吃了可以减肥吗 减肥吃蛇果好还是苹果好】蛇果吃了可以减肥吗
蛇果是可以减肥的
蛇果属于苹果的一种，很多营养成分都是相似的 ， 蛇果比一般的苹果更甘甜，含有糖分更多，只是水果的糖分一般都是比较好消化利用的 ， 所以作为水果，蛇果能起到促进减肥的作用 。
减肥吃蛇果好还是苹果好
蛇果就是苹果的一种，不过在苹果中属于热量相对比较高的，所以减肥的话吃一般的苹果也是一样的 。
蛇果的热量是55千卡每100克，在苹果中属于热量稍微高一点的，青苹果的热量是52千卡每100克 ， 红富士的热量是49千卡每100克，但蛇果还是属于低热量的食物 。这样既可以补充营养，还能在同样饱腹的情况下提供更少的热量 。
吃蛇果有什么好处
促进消化
蛇果富含碳水化合物，用来储存和提供热能 ， 调节脂肪代谢，提供人体所需的膳食纤维 ， 有解毒、增强肠道消化能力的功能 。
抗氧化
蛇果的皮中可以提取很强的抗氧化剂，而抗氧化这个功效对于我们身体来说是十分重要的，它能够抵御自由基对身体组织的破坏 ， 预防老年痴呆和心脏疾病，还能破坏癌细胞，是我们的身体很需要的一种物质 。
降压降脂
现在由于不健康的生活方式 ， 很多人都有高血脂和高血压的问题，蛇果中含丰富果胶，这些果胶进入机体后，和胆汁酸结合，吸收多余的胆固醇和甘油三酯 ， 并将它们排出体外，而蛇果中的乙酸可以帮助这两种物质的分解，从而起到降血压和降血脂的功效 。

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