所以 ， 现在再写医书 ， 应该明白读者对阴和精的概念已经不如古人掌握得那么清晰 ， 所以 ， 山药补阴可以直接写成补精、益精了 。
现在再来写写 ， 为何怀山药可以散寒发汗 。
在人们感受风寒的时候 ， 最初的反应 ， 身体强壮的人 ， 和身体虚弱的人是不一样的 ， 身体强壮的人 ， 其实很少感受风寒 ， 因为可以抵抗 ， 一旦感受了 ， 也反应强烈 ， 身体会剧烈抵抗 ， 这是《伤寒论》所讲的麻黄汤证 。而身体弱的人 ， 表虚之人 ， 中气不足之人 ， 感受风寒的机会比较多 ， 身体的抵抗不剧烈 ， 会感觉很虚弱 ， 会怕风怕冷 ， 自汗出 ， 这是《伤寒论》所讲的桂枝汤证 ， 这样的人 ， 是受寒人群的多数 ， 所以 ， 张仲景把桂枝汤放在《伤寒论》第一个方子的位置 ， 这是有他的考虑的 。
现在我们的身体 ， 估计还不如张仲景的时代壮实呢 ， 所以 ， 体虚而受寒的人 ， 更是多不胜数 。
一切虚损 ， 如果伤及脾胃 ， 导致脾胃的功能出现问题 ， 则会影响对外邪的抵抗 。中医认为 ， 抵抗外邪的力量 ， 叫营卫之气 ， 而《灵枢·营卫生会篇》说：
“谷入于胃 ， 以传与肺 ， 五脏六腑 ， 皆以受气 ， 其清者为营 ， 浊者为卫 。”
可见 ， 起防御作用的营卫之气 ， 是与脾胃关系密切的 。我们多数人身体虚弱 ， 感受外寒 ， 基本上致病基础 ， 都可能是营卫之气不足 。
所以 ， 在这个时候 ， 补足脾胃 ， 事关重大 。
有朋友会问 ， 在这个时候 ， 我们赶快发汗 ， 不就是散寒吗？
其实 ， 这样在正气不足的时候发汗 ， 尤其是营卫之气不足的时候发汗 ， 并不是特别恰当的事情 ， 或者说是 ， 暂时为之可以 ， 但是回头还是要补足脾胃为好 。
在宋代的时候 ， 经方大师许叔微为人治病 ， “治乡人邱生者 ， 病伤寒 ， 发热、头痛、烦渴 ， 脉虽浮数而无力 ， 尺以下迟而弱 。许曰：虽麻黄证 ， 而尺脉迟弱 。仲景曰：尺中迟者 ， 营气不足 ， 未可发汗 。用建中汤加当归、黄芪 。”
大家看 ， 对于这种营卫之气不足的患者 ， 许叔微先用补中的建中汤加味 ， 这是对患者负责任的态度 。是高手所为 。
而用山药粥来处理外感风寒的第一阶段 ， 正是有着这样的用意 。
其实这方法绝对不是我想出来的 ， 我之前就是用山药水、山药粥来治疗外感之后 ， 尚有一点邪气潜藏的咳嗽 ， 效果非常好 。但是 ， 在去怀山药的产地 ， 河南温县的田间考察时 ， 我讲山药的好处 ， 偶然听到有农民说：我也是这么用的 ， 要是受寒了 ， 身上发冷 ， 就赶快让老婆抓一把干山药片 ， 熬一大碗水 ， 喝下去 ， 盖上被 ， 睡一大觉就好啦 。
我听了 ， 若有所悟 ， 于是跟着学 ， 结果我之后每次受寒 ， 要感冒了 ， 都是这样解决问题的 ， 从知道这个方法至今 ， 全部如此解决 。

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