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【写在2022年边缘：3个小目标，人生步步高】1
第一个小目标：健康好身体 。
成年人，作为一个家庭的顶梁柱，上有老下有小，责任重大 。
如果病病歪歪，不要说壮志凌云，大展宏图，如果疾病缠身，就会心灰意冷，就连自己养活自己都困难重重 。
俗话说，“黄泉路上无老少” 。身边很多英年早逝者，令人扼腕叹息 。
同时，也为我们敲响了警钟 。
健康，不再单单是一种状态，而是一种应尽的义务，一种庄严的责任，一种非凡的能力 。
哲学家叔本华说，一个人最大的愚蠢，就是拿自己的健康去换取身外之物 。

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懂得了生命的珍贵，就不会随便浪费 。每天都呵护自己的身体，才是最大的智慧 。
经过多年经验积累，我总结出养生的16字方针，现在就分享给大家：吃不过饱，作不过劳，心不过虑，神不煎熬 。
只有贯彻到骨子里的健康意识，贯彻到行动里的健康认知，才是真知灼见，才价值连城 。
时刻铭记：好身体才是一切美好的根基 。

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第二个小目标：快乐好心态 。
有一句话说得好：心态好，一切都好；心态差，万事难熬 。
当一个人有了积极的心态，便有了战胜一切困难取得成功的信心 。你对生活态度，直接决定了你的人生 。
有两个人生了一样的病，甲积极乐观，每天乐呵呵做事，乐呵呵吃饭，乐呵呵睡觉 。仿佛身上的疾病与他无关 。
乙呢，悲观消极，感觉天马上就要塌下来，做什么都无精打采，心不在焉，没事的时候唉声叹气，借酒浇愁 。
结果不到三年，乙就去了另外一个世界 。

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多年以后，甲仍然精神矍铄，意气风发 。
生命中，很多事情我们无法左右，但是“好心态”却可以慢慢培养起来 。
在身体健康的基础上，有自己的兴趣爱好，有自己的快乐天地 。
日出东海落西山，愁也一天乐也一天 。
真正大智慧的人，不跟生活较劲，不跟命运较劲，也不跟自己较劲 。
快快乐乐每一天，才是本事；
开开心心到永远，才是王道 。
每天提醒自己，好心态就是成功的二分之一 。

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第三个小目标：美丽好心情 。
有一个成语，叫“境由心造” 。
想要拥有美丽心情，就从身边小事做起 。
饮食规律，健康有了保障；
作息规律，精神之树常绿 。
早起，来一个晨练，不论是跑步，行走，还是翩翩起舞，感觉精神焕发，浑身活力，就是达到了不错的效果 。
吃饭、工作、学习，保持良好态度，开心当做主题，并且善于从每个过程中发掘乐趣 。
读读书，看看报，栽栽花，种种草，只要你用心，哪里都能发现意外惊喜 。
喝喝茶，聊聊天，写写字，追追剧，只要你愿意，哪里都能遇到温馨甜蜜 。

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作为我们自己人生的总设计师，我们要给出最好的布局，活得有质量，活得有希望，信心十足，神采飞扬 。
向外求，烦恼重重，乌云遮天；
向内求，春光明媚，百花争艳 。
一天的成功与否，心情起到了决定性作用 。

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