“短篇之王”76岁蒲松龄养生秘诀：4个习惯，福寿相伴 _养生

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第一个习惯：勤奋学习。
说起来清代的“短篇小说之王” ，人们就会想起蒲松龄，他写的《聊斋志异》家喻户晓，妇孺皆知。里面的故事，广为流传。
过去有句话，叫做“人生七十古来稀” ，在清代，一个人能够活到这个年纪，已经成功迈进寿星的队伍了，蒲松龄寿高76岁，属于妥妥的寿星级别了。
蒲松龄虽然半生潦倒，却不坠青云之志，努力奋进，自强不息，不仅精通医术，善作药茶，还注重锻炼，生活规律。
王阳明说，志不立，则天下无可成之事。
有了凌云壮志，人生就有了明确的方向感，目标感；然后动力就会源源不断。
他酷爱学习，乐于钻研，虽然生活上比较清贫，但内心的丰盈，精神的富足让他的日子快乐无比，充实有趣。

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认知不断提高，心胸更加开阔。思想一通透，万物竞风流。
写作，需要精力充沛作为内在支持；生活，需要健康的体魄作为根基。
这两方面，蒲松龄做得很好。
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第二个习惯：闻鸡起舞。
蒲松龄的家乡，在群山环抱之中，这为他“玩石”提供了得天独厚的条件。
他有个清晨登山的习惯，这种有氧运动，在自然界里，完全是一种享受。

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清冽的空气，洗涤五脏六腑；热辣的运动，激活逝去的青春。他还喜欢在石头上写诗，比如:“老藤绕屋滕蛇出，怪石当门虎豹眠。
我以蛙鸣间鱼跃，俨然鼓吹小田边。”
蒲松龄先生认为，万物皆有灵性。有时候，见到鬼斧神工的巨石，就会虔诚膜拜。
他曾说，这一拜会让人“爽气入抱”、“沉疴”全消，与天地之精神交互。

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他经常练习的运动项目，有举石、站桩、太极拳、五禽戏等。
他把经常去的地方命名为“石隐园” ，嶙峋的怪石，巧妙布局在苍松翠柏之间，在这里运动健身，洗涤灵魂，再和适不过了。
如果你参观蒲松龄故居，那块他常举的“蛙鸣石” ，仍摆聊斋里的案几上。
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第三个习惯：以茶养心。
蒲松龄先生爱喝茶，人很有名气的，这也是他的养生秘诀之一。

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据说，很久以前，蒲松龄就在家乡柳泉盖了一间茅亭茶座，免费向过往行人提供茶饮，有故事的留个故事，没故事的唠唠家常。就像是今天的网红打卡地。
为了制茶，他在房舍周边开荒种地，栽培各种花卉，药材，还养了蜜蜂。
他研制的“蜜饯桑菊茶”最为有名，有人千里迢迢慕名而来，就为了一饱口福。

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