小编现在给大家详细介绍关于“冰糖柠檬蜂蜜水的功效与禁忌”的核心内容以及“柠檬蜂蜜水有没有减肥的功效”的相关知识，希望能够帮到您 。
柠檬和蜂蜜一起喝有什么作用

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柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效 。 不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效 。 蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用 。 如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合 。 感冒初起时，喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适 。
蜂蜜和柠檬可以一起泡水喝吗 有减肥的功效吗可以一起喝 。 有一定的减肥功效 。
1、减肥：蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质 。 蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧 。 蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳 。 由于血糖值的上升，空腹感也就消失了 。
2、美白：由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；
3、防治心血管疾病：喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；
4、防治肾结石：柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少 。 美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石 。
5、提高免疫力：柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C 。 感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈 。 除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效 。
6、祛痰：更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强 。 将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出 。 感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适 。
7.指甲光亮剂：由于长期使用深色指甲油而使得指甲颜色暗沉、发黄？在一个小碟子里面挤一点柠檬汁，拿来擦拭你的指甲，并且在柠檬汁里面浸泡一到两分钟就可以了 。 有些女生声称这么做还可以使得指甲更坚固，特别是如果再加一勺少许的橄榄油到碟子里面 。
8.食物防腐：切一些水果或者蔬菜，比如苹果、梨、鳄梨和马铃薯的时候，挤一点柠檬汁在上面，可以防止它们氧化变黄 。 你也可以把已经蔫了的生菜放在一碗冷水和柠檬汁里面浸泡，就可以使它恢复生机 。
蜂蜜柠檬水的功效？？早晨空腹喝蜂蜜是一种很好的习惯，对身体很好、防止便秘、滋养皮肤,、健康长寿 。 因为早晨喝水对身体中的，尤其是血液中产生的旧的东西会有很好的清理作用，而且对于患有高血压、高血脂的病人，会有缓解作用，并很好的避免病情的突发 。 水中加入蜂蜜后,在补充水分的同时，很好的补充自然的维生素和矿物质，而且不会影响吸收，因此；早晨喝水好，喝蜂蜜水更好 。 陶保【蜂采露】这里有真正的原蜜，是纯兲然的，口感很好值得试试的 。

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