身体受寒可能会影响子宫的血运，导致子宫供血不足，会出现月经推迟及月经不来的现象 。应注意自我的调理，可以选择吃一些高蛋白属性温热的食物，如羊肉、鸡肉、牛奶、鱼等 。也可以选择吃红枣、桂圆、枸杞等补血补气的食物 。可以熬制些热的汤类食物 。也可以喝红糖姜水，有利于祛除寒气 。
【身体寒会导致月经不来吗】但生育期女性，出现月经推迟不来，也应排除怀孕的可能 。应进行血HCG的测定，如果血HCG阴性，可以排除怀孕 。
出现宫寒的现象，应避免吃属性寒凉的食物，如西瓜、梨、黄瓜、苦瓜等 。避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物 ， 注意保暖，避免着凉及感冒 。更不能吃刚从冰箱里拿出的食物 。
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