在备孕期 ， 一般推荐排卵期同房，怀孕的几率高 ， 在排卵期推荐隔天同房一次，更有利于提高怀孕的几率，有利于优生优育 。
【备孕应该几天同房一次】女性排卵日为下次月经来潮的前14天，排卵日前4天后5天为排卵期 ， 女性应计算好自己的排卵期，安排同房更有利于怀孕 。
女性在备孕期间，应注意休息，避免劳累，应放松心情，避免过度的紧张焦虑，应注意饮食的调理，饮食尽量多样化 。在备孕期，应注意保暖，避免着凉感冒；避免接触有毒有害的物质及宠物 ， 慎用药物；女性应每日口服叶酸片 ， 以降低胎儿神经管畸形的发生率 。
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