为了给孩子补充营养和维生素，保证孩子出生后皮肤白嫩，聪明健康，很多妈妈更是恨不得把“补脑”的干果和“美肤”的水果当成饭吃 。但孕妇吃什么水果比较好呢？哪种水果补什么清楚吗？下面一起来了解一下吧 。
文章插图
第一种水果是香蕉，是适合孕妇从孕早期到孕晚期，甚至分娩的时候也可以吃两个香蕉 。香蕉是营养含量丰富的水果 。如含有大量碳水化合物，食用香蕉能为机体提供充足的能量，适于孕吐食欲不振 。香蕉中含有较多的钾离子，食用香蕉能补充大量的钾离子，调节体内的电解质平衡，对高血压有一定的防治作用 。香蕉能增加大脑中使人愉悦的5—羟色胺物质的含量，能缓解孕妇早孕反应，保持平和、快乐的心情 。
文章插图
文章插图
第二种是樱桃，味道酸甜，能促进食欲，营养价值较高，富含丰富的铁元素，有利于生血，并含有磷、镁、钾，其中维生素A含量比苹果高出4~5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果 。
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
【香蕉适合孕妇吃吗 孕妇可以吃香蕉吗?孕早期】看完别忘记点赞和收藏啊，可以动动您的小手指来转发，让更多的准妈妈知道这方面的信息 。感谢您的分享与理解！最后祝好孕！
- 怀孕初期脚肿正常吗 孕妇脚肿是什么原因
- 怀孕初期可以喝八宝粥吗 孕妇能吃八宝粥吗 初期
- 孕妇别人摸肚子好吗 怀孕不能让别人摸肚子吗
- 格子铺怎么卖 格子铺适合卖什么好
- 秀肤生水乳适合什么皮肤用 秀肤生水乳孕妇可以用吗晚期
- 深灰色适合皮肤黑的吗 深灰色适合皮肤黑的吗男生
- 适合阳台种的高产菜 适合阳台种的高产菜种
- 适合冬天喝的家常汤 冬天喝什么汤好呢
- 你家真的适合集成灶吗？还是要根据自己的生活习惯来考虑
- 2021年八月适合生孩子的好日子 2021年8月份适合生孩子的好日子是
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。