文章插图
1、酒后缓解头疼的小妙招
1.1、冰袋冷敷法
喝酒后，人的血管会扩张起来，所以将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位 。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻 。
1.2、按摩头部法
对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法 。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩 。
1.3、喝醒酒茶法
一般电视剧的人物喝醉酒，照顾他的人会给他一杯醒酒茶，让他醒一下酒，让他清醒一下，那么头部就不会那么头疼了 。
2、喝酒后头疼吃什么解酒
2.1、甘蔗解酒：将准备好的甘蔗去皮，切成小段，减脂榨成甘蔗汁，这样的方法有利于快速醒酒 。
2.2、中药解酒：中药葛花30克加适量水，煎汤饮服，解酒效果尤佳 。
2.3、雪梨解酒：取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服 。
2.4、生姜解酒：如果发现酒后有恶心恶吐的现象，可以取一小片的生姜，放在嘴里面，这样可以有效的缓解症状 。
2.5、牛奶解酒：醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收 。
2.6、大白菜解酒：将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒 。
2.7、芹菜解酒：取芹菜适量洗净切碎捣烂，用纱布包裹压榨出汁饮服（此法可解酒醉后头痛脑胀，颜面潮红等症） 。
3、酒后头疼的预防方法
3.1、不要空腹喝酒
在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己过快醉倒 。在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施 。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血 。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉 。
3.2、喝酒前可喝一杯牛奶
如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶 。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部 。
【快速缓解喝酒头疼方法 喝完酒头疼怎样能缓解小方法】3.3、喝酒期间选择性地吃食物
不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制 。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物；海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用 。此外，还可以选择一些含有丰富果糖的汽水和饮料，可以有效加速酒精代谢 。餐后的水果也要好好利用，很多水果都是有解酒成分的，而且还可以补充大量的维生素 。可以解酒的水果有香蕉、西瓜、葡萄等等 。

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