9月21日，台湾女歌手方文琳在社交平台分享自己前几日的断食经历，引发关注 。

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方文琳表示自己这是第一次断食72小时，这对于她来说是一个很大的挑战，但是既然决定了就坚持去做 。第一天还比较轻松，但因为运动时间过长而导致难以入眠 。

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到了第二天，方文琳明显感觉到自己的脑袋有点昏沉，但是她的意志力比较强悍，还撑着去做了一个按摩，按摩之后好了许多 。当天晚上做了一个美食的好梦，起来之后心情愉悦 。

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至于第三天，方文琳坦言自己已经熟悉了这种感觉，所以还是照常运动，按照计划进行，在称体重的时候发现从49千克降为46千克，三天瘦了6公斤 。她晒出了自己的近照对比，手腕明显比以前细，连青筋都爆出了 。

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当被网友猜测这样疯狂的断食是为了减肥时，方文琳迅速作出回应表示自己并不是以减肥为目的断食的，而是想让自己身体的新陈代谢变得快一点，相当于重新启动身体 。

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方文琳出生于1965年，今年56岁 。她因为参加一档综艺节目获得冠军而火遍台湾，之后又出了多张专辑，如《百分之百的男孩》、《年轻的心》，在台湾歌坛有着比较高的地位 。

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其实适度断食对身体是有好处的，方文琳在做出尝试后也向大家传递了一个很好的讯息，只要拥有超强的自制力，那么世上无难事，希望她能如自己所愿，越来越美丽！
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