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一、上额及下巴处最多-肾阴虚型
痤疮以长了又消，消了又长，难以根除，脸部其它处也会长痘子，但较易痊愈 。多为家族性遗传型 。
改善方法：
1.脸较容易出油，多以温水洗脸，以防毛孔阻塞 。
2.多食些退火食物，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、西红柿、空心菜、菠菜、竹笋等 。
3.不宜熬夜，忌食辛辣、热补及易上火食物 。
4.中药处方选用：黄连解毒汤
二、痘长在嘴巴周围-胃热型
患有消化系统功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、不爱吃青菜及水果者，约有20%会长痤疮，85%是长在嘴巴周围 。
改善方法：
1.多食纤维食物，如胡萝卜、菠菜、金针菇、笋子等，帮助肠道蠕动 。
2.早上起床立即饮用一杯温水；平时多喝酸奶，以说明排便顺畅 。
3.中药处方选用：甘露饮加金银花、牛蒡子 。
三、痤疮长在左脸颊为主-肝火旺型
以压力大或要经常熬夜加班者最常见 。
改善方法：
1.放松心情，多从事户外活动 。
2.多吃具退肝火功效的食物，如绿豆、冬瓜、小黄瓜 。
3.多饮用决明子茶、菊花茶 。忌酒 。
4.尽可能在晚上11点前入睡，11点至凌晨1点是美容时间，经络系统正好走到肝经，此时睡觉可调节肝脏运作功能 。
5.中药处方选用：当归龙荟丸、龙胆泻肝汤 。
四、鼻子及右脸颊为主-肺火盛型
中医认为肺主皮毛、开窍于鼻，故肺火旺易长痤疮 。
改善方法：
1.多做有氧运动，增强肺脏功能，帮助肺内废弃物排出 。
2.忌抽烟、二手烟及长时间处于空气不流通处 。
3.多吃薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物，多喝蜂蜜茶、绿茶等，都有润肺功效 。
4.中药处方选用：清上防风汤加夏枯草、蛇舌草 。
五、痤疮多长在人中-生殖器官问题
通常兼有月经不调、痛经等生理症状 。
改善方法：
1.生理期间忌冰冷、寒凉、辛辣食物，平日也应少吃为宜 。
2.可服用中药四物汤及中将汤，以调经养血 。”
●战痘14大密招
1.每天都要用卸妆（不管有没有化妆）并且去油能力强的中性洗面奶、洗面皂清洁，一天最少两次 。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔 。
2.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘 。
3.皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘 。
4.最好不要浏海，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘 。
5.若外出或运动后、出入脏空气后，回到家中一定要彻底清洁皮肤，保持脸部清洁、干爽 。
6.如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果 。
7.没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘 。
8.脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对于有青春痘的皮肤也是一大刺激 。
9.饮食尽量清淡，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的 。

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