运动

锻炼的中期可能不是高潮的最佳时机 。 但是一些锻炼 ， 比如臀部推拿和骨盆倾斜 ， 可以带来一个 。 说真的 。 “这是骨盆底部肌肉的收缩 ， 这正是高潮时发生的 ， 如果你做得足够 ， 它可以刺激高潮 ， ”李奇蒙德解释说 。

睡眠

如果你认为你需要清醒到高潮时 ， 再想一想 。 “有些女性在睡觉时会在性爱梦中有高潮 ， ”的 谢丽 罗斯先前告诉健康网站的记者 。

有没有发现自己漂流到一个感官的梦想？这会增加生殖器的血流量 ， 类似于清醒时做爱过程中的血液流动 。 既然你睡着了 ， 你就处于一种深度放松的状态 ， 这打开了通往高潮的大门 。 虽然你的身体没有被其他人接触 ， “高潮存在于我们的头脑中 ， 就像存在于阴部或者我们身体的其他部位一样 ， ”里奇蒙德说 。