养颜美容这件事对不少女性来说是很在意的事情,不但要从皮肤的保养方面进行养颜美容 , 还可以从食疗方面进行,那么女人经常喝什么汤养颜?
银耳红枣羹
材料:银耳25克,红枣15克,陈皮6克,鸡蛋1个 , 冰糖适量 。
做法:
1、先将红枣去核与银耳同煮30分钟 。
2、然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖,打入鸡蛋 , 拌匀即可食用 。
功效:此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性 。
金莺羹汤
材料:雪耳(银耳)25克,红枣15克 , 陈皮6克,鸡蛋1个,冰糖适量 。
做法:
1、先将红枣去核与雪耳同煮30分钟 。
2、然后放陈皮再煮10分钟 , 加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用 。
功效:此汤有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性 。
苹果红枣汤
材料:红枣5粒、苹果1个、鸡蛋1个,酒酿(醪糟)1杯
做法:
1、红枣洗净后用温水浸泡至软,切开去核 。苹果洗净切成小丁 。
2、将去核的红枣肉和苹果丁一起放入砂锅中 , 加水煮15分钟 。
3、将鸡蛋打散成蛋液,均匀地淋入锅中,煮成蛋花 。
4、待蛋液凝固,倒入酒酿,搅拌匀即可 。
养颜荷叶汤
材料:荷叶1张,鲜冬瓜500克,盐少许 。
做法:
1、将荷叶洗净,撕成碎片;冬瓜洗净 , 去蒂把,切成片 。
2、将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中,加清水适量共煮成汤,烧沸后拣去荷叶,加盐调味即成 。可喝汤吃瓜 。每日吃2次,每次半剂,连食2周即成 。
功效:此汤清热解暑 。适用于治疗青少年女性痘痘问题 。
粳米补血汤
材料:粳米100克,川芎3克,当归6克,红花2克,黄芪4克,大葱3克,姜3克,盐1克 。
做法:
1、先将米洗净,用水浸泡;将当归、川芎、黄芪切成薄片;把切成薄片的三味药与红花一起装入干净的小布袋中,绑紧 。
2、再把布袋放入瓦锅内,加鸡汤共熬成药汁 。
3、然后在药汁中放入粳米熬粥 。
【女人经常喝什么汤养颜 女人喝什么汤对皮肤好】4、待粥煮至浓稠时加葱花、盐、姜末调味即可食用 。
功效:可活血行气 , 补养气血 , 驻颜美容 。
人参美容汤
材料:人参,白术,黄芪,陈皮,远志 , 桂心 , 当归,茯苓,白芍,生姜,甘草,熟地黄,五味子,大枣等各适量 。
做法:将以上准备好的适量食材加上适量的水煎煮 , 去掉药渣,取汁 。
吃法:饭前服用,每日3次 。
功效:此汤能丰乳,增胖 , 并能治疗毛发脱落 , 同时可使面色明亮润滑 , 中医认为,气血充足与通畅是保持乳房健美的至关重要的两个因素,因本方能使气血充盛,所以能让乳房丰满健美 。
珍菌汤
材料:猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、云苓、黄豆、黑灵芝片、蜜枣均适量,排骨约500克 。
做法:
1、将汤料洗净用清水泡30-60分钟 。
2、选新鲜排骨约500克,洗净放入锅内,加清水至淹盖排骨,用大火煲至水开后约5分钟,熄火将将排骨捞起 。
3、将浸泡过的汤料与排骨一同放入汤锅内,用大火煲30分钟 。
4、再改用小火煲1~2小时后,根据各人喜好加盐调味就可以享用美容养颜的珍菌汤 。
功效:长期食用可增进人体免疫力,美容养颜的功效,是适合全家人经常食用的靓汤 。
绿豆蜂蜜汤
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