1、怎么做酸梨汤1、主料：酸梨250g、板栗200g 。
2、辅料：冰糖适量、红果适量、枸杞适量 。
3、酸梨洗净 ， 冰糖准备好 。
4、炒熟的板栗去外壳 。
5、酸梨切成小块放入盛有清水的砂锅里 。
6、放入适量的冰糖，放入板栗 。
7、烧开后撇清浮沫 。
8、红果洗净准备好，红果放入汤水中 。
9、再煮5分钟左右 ， 成品 。
2、如何做酸梨汤1、食材：酸梨 50克、桔子 30克、柠檬 20克、山楂 20克 。
2、原料：酸梨、桔子、山楂、冰糖、柠檬 。
3、红果洗净去核，酸梨削皮切成块，桔子剥皮备用 。
4、切好的红果、酸梨、桔子一起去放入煮锅中，加入适量水 。大火烧沸，改小火煮20分钟 。
5、煮酸梨汤的时候把柠檬洗净切片 。
6、煮20分钟左右，汤汁渐浓，加入冰糖
7、煮至冰糖融化，加入切好的柠檬片关火即好 。
3、酸梨汤的功效1、提高免疫力：维生素C能保护细胞，铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素；
2、补充能量：含碳水化合物，能迅速为身体提供能量；
3、安神除烦：碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足；
4、化痰止咳：对咽喉部有良好的湿润作用，缓解痰多咳嗽等不适；
5、消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于缓解饮食积滞 。
4、酸梨汤的功效与作用1、增强免疫力：维他命C能维护体细胞、提高白血球低及抗原的特异性，更能刺激性人体造成干扰素栓，能够毁坏病毒感染，降低白血球低的损害 。铜等矿物方式与免疫力功能相关的水果酵素 。
2、补充动能：含碳量水化合物 ， 能快速为人体出示动能 。
【怎么做酸梨汤】3、安神助眠除烦：碳水化合物化合物能够补充人的大脑耗费的葡萄糖，减轻头部葡萄糖供奉不够而出現的疲倦、爱生气、头昏、失眠、夜间出汗、专注力松散、记忆减退、极其口干、消沉、化混乱，乃至产生幻觉 。

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