适合冬天喝的粥品有很多种，比如山药粥，小米南瓜粥，红枣枸杞粥，桂圆莲子粥，腊八粥，皮蛋瘦肉粥等等，不一而足 。
冬天饮食，忌吃黏硬生冷的东西，以健脾暖胃，祛除虚寒为核心内容 。
这个时候，粥品无疑就是最佳选择 。
了解自己的身体，用最适合自己的食物给自己“补充给养”，增加能量，就是最大的智慧 。
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