怎么样避免孕期抑郁？ _经验常识

我的观点就是：怀孕后你做哑巴，做瞎子。做一个十全十的废人。
【怎么样避免孕期抑郁？】我就是这样过来的，一切事情，不问，不听，不说，不参与！
别人惹我生气，我不理，不主动，不反抗，不辩解。
一切以自己跟孩子为重，谁这个时候也没有自己跟孩子重要。一切事情等度过难关后再清算！
个人真实经历，希望能帮助你。
避免孕期抑郁，分享以下4种有效的方法，希望我的回答能够帮助到你！
视频加载中...孕期受激素分泌的影响，会感觉“全世界都不爱我了！”这是正常的。我当时怀孕六个月的时候，天天找茬跟我老公吵架，快把他吵崩溃了！
我有些小办法，希望对你有帮助：
第一，去上孕期瑜伽课，身体舒展开，心里就会感到痛快。第二，参加一些当地的孕妈活动，各种品牌母婴店都会组织，虽然是去听广告的，但是坐在那里跟别的孕妇聊聊天，互相抱怨一下孕期各种不适，非常解压。第三，有不开心别憋着，跟自己家人别客气，该说的不该说的，说出来就痛快了。第四，如果你身体状况允许的话，可以出去吃各种好吃的，这个也解压。女人怀孕生子不宜，孕期各种心里和身体的不适，个中滋味只有自己最清楚。祝愿你愉快的度过这短暂的合体时光！

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