“巴尔干之虎”89岁铁托养生秘诀：4个热爱，福寿同在 _养生

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热爱运动。
被称为“巴尔干之虎”的铁托，人如其名，是个铁骨铮铮的硬汉。
因为出身贫寒， “靠自己”就成了他刻进骨子里的坚强。因为兄弟姐妹众多， “靠自己”就成了融进血液里的勇敢。
都说穷人的孩子早当家，一点也不假。
铁托的童年时代，艰辛坎坷。从12岁开始，他就开始为生计奔波，马不停蹄。
他当过放牛娃、侍应生、木工学徒、裁缝，还在多地做过机械工人。
高密度的劳动，没有把他压倒，反而使他弱不禁风的身小身板日益强壮，孔武有力。

这些经历和磨炼，也为他后来的伟大事业打下了坚实的身体基础。
铁托19岁当兵，以前做过的工作发挥了作用，他顺利进入技术部门服役。业余时间，他跟着别人学习击剑， “爱运动”的习惯遂一发而不可收拾。
作为军人，铁托明白过硬的军事素质必不可少：滑雪、游泳、攀爬、射击，等各项军事训练和体育活动，他都积极参加。
除此之外，他还热爱劳动，数年以后，他的身体强壮无比。

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热爱垂钓。
铁汉往往也有柔情的一面，远离喧嚣的人群、嘈杂的市井、拥挤的闹市，到江、河、湖、海，去寻找一份闲适，一份宁静。不仅是一次很好旅行，还是一次洗涤心灵。
铁托喜欢忙里偷闲，扛着鱼竿徒步外出，搞一次小小的“马拉松” ，或者跨上单车吹着口哨一路狂奔，抵达目的地，再彻底放松。
鱼儿上钩不上钩无关紧要，重要的是他收获了愉悦的心情。
现代医学研究表明，经常外出垂钓的人，心血管系统和呼吸系统的功能可以有效提升，血液的携氧能力也会大幅度提高。

一般而言，大家钓鱼都会找个“好地方”：要么是绿树成荫，要么是柳绿桃红，远望烟波浩渺，水秀山青；视野开阔，心旷神怡。
清风徐来，暗香盈袖，清新的空气洗涤着肺腑，温柔的阳光拥抱着身躯，这种美妙的感觉，再嘈杂的人群里是无法体验的。

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