白扁豆是一种农作物，但是它不是普通的农作物 ， 它是药食两用的农作物 。它既能够做成美味的菜肴，同时还能做成药材，用于治疗脾胃虚弱或有泄泻、中暑、女性白带多等病症 。那么白扁豆怎么吃呢？
白扁豆怎么吃
一、白扁豆大米粥
材料：食养家白扁豆25g、大米50g
做法：
【白扁豆怎么吃 白扁豆有什么副作用】1、先要将准备好的白扁豆洗净后泡8-10小时 。
2、然后再将大米洗净，也要用清水泡1小时 。
3、将泡好的大米与白扁豆放入砂锅中 。
4、砂锅中加入适量清水，大火煮开 。
5、关掉大火，开始用小火，小火炖至扁豆熟软即可 。
温馨提示：做此粥时，一定要将白扁豆煮烂，这样食用口感会更好 。
二、白扁豆龙骨汤
材料：猪龙骨500g、白扁豆50g、红枣8粒、莲子10粒、葱姜盐等若干
做法：
1、先将白扁豆与莲子用清水浸泡半小时左右，此时就可以将红枣洗净 。
2、将猪龙骨洗干净 ， 然后将其放入冷水锅里，开火煮沸，当水煮沸之后，将上面漂的浮沫捞出 ， 这些都是属于脏的物质 。
3、再将焯过的龙骨倒放砂锅中，然后加入适量的水，再加入事先泡好的白扁豆与莲子 ， 红枣、姜也同时加入 。
4、开始大火烧，等烧开之后，再转为小火开始煲，一般所用的时间为2小时左右，时间一到再放到一些调味品就可出锅 。
白扁豆的副作用
白扁豆是一种食物，它味甘、性平、微温无毒，无任何副作用，可放心食用 。不过对于食用的白扁豆来说，在烹饪的时候一定要炒熟了 ， 因为生扁豆里面含有一定的毒素 ， 如果食用了未熟的扁豆，很容易会出现扁豆中毒的现象 。
白扁豆什么人不宜吃
白扁豆并不是所有的人都可食用的，体内气虚生寒，脏腑被寒气所困，表现为腹胀、腹痛、面色发青、手脚冰凉的人不宜吃；怕冷身体打颤、关节酸痛、咳嗽声音嘶哑的人不宜吃；患疟疾的人也不宜吃 。

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