胡萝卜除了含有丰富的胡萝卜素和维生素B外 ， 还含有糖类、挥发油、花青素，这些营养素能促进的身体的新陈代谢 。那么宝宝能吃胡萝卜吗？
【宝宝能吃胡萝卜吗 宝宝吃胡萝卜有什么好处】宝宝能吃胡萝卜吗
宝宝是可以吃胡萝卜的 。
胡萝卜含有丰富的营养和纤维，在蔬菜中名列前茅 。对于还没有牙齿，而且肠胃功能还不完善的小宝宝，可以把胡萝卜做成胡萝卜泥，这样更利于宝宝吸收营养 。吃胡萝卜胡萝卜素在小肠壁以及肝细胞中可转变为维生素A并供人体利用，宝宝平时所需要的维生素A有70%是由胡萝卜素转变而来的 。对于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、肠胃不适等有疗效 。国外BB吃胡萝卜也比较普遍，很多食谱里面都会有胡萝卜成分 。
宝宝吃胡萝卜有什么好处
1、 胡萝卜可以很好的促进宝宝的成长发育
胡萝卜性甘平，归肺脾 ， 具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的营养价值 。近代研究发现，胡萝卜含丰富的胡萝卜素，在体内可转变成维生素A，对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用 。
2、 胡萝卜可以促进肠道蠕动
胡萝卜还含有一些膳食纤维，除具有增加肠胃蠕动的作用外，还被广泛用于防治高血压及癌症的辅助食物 。此外胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素 。正是由于上述这些独特之处，胡萝卜又被誉为“大众人参”
3、胡萝卜可以预防一些疾病
维生素A在皮肤和黏膜的完整性，提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿系统感染，促进小儿生长发育，参与视网膜中感光物质的形成方面，具有重要作用 。
宝宝怎样吃胡萝卜才安全
胡萝卜需要用油炒着吃 。
因为胡萝卜素是脂溶性物质，必须先溶解在油脂中才能被吸收和转化 。生吃胡萝卜时，其中的胡萝卜素大部分只是肠道中的匆匆过客，吸收率不足10%，用油煎过后，吸收率可以增加到70% 。因此 ， 胡萝卜需要用油炒着吃 。

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