川味石锅回头鱼 _川味

1、川味石锅回头鱼1、主料：鲫鱼600g、红椒25g、香菜25g 。
2、将回头鱼宰杀洗净，剁成4厘米见方的块，用精盐、味精腌渍10分钟，取出拍上干淀粉；鲜红椒去蒂、切滚刀块；香菜摘洗干净；蒜子去蒂；紫苏叶切碎。
3、净锅置旺火上，放入植物油，烧至七成热时，下入鱼块，炸至金黄色，倒入漏勺沥干油。
4、锅内留底油，下姜片、蒜子煸香，倒入鲜汤，放入鱼块、精盐、味精、老抽、陈醋、蒸鱼豉油、红椒块、紫苏，旺火烧开后，转用小火焖10分钟，待汤汁略收干时，出锅装入烧热的石锅内，撒上香菜即可。
2、回头鱼怎么样回头鱼营养价值极高，体内含有蛋白质、脂肪、铁质、钙、磷、核黄素等多种营养素，肉质鲜美，色香味具全。
回头鱼是指洞庭湖一带野生的鱼，又名长江回鱼、江团。
回头鱼的做法如下：
1、烹制材料：回头鱼600克、红椒25克、香菜25克、植物油750克、精盐5克、味精3克、料酒10克、老抽5克、陈醋5克、蒸鱼豉油15克、蒜子15克、姜10克、紫苏叶10克、干淀粉25克、鲜汤50克。
2、将回头鱼宰杀洗净，剁成4厘米见方的块，用精盐、味精腌渍10分钟，取出拍上淀粉。鲜红椒去蒂，切成小块，香菜摘洗干净。蒜子去蒂，紫苏叶切碎；
3、净锅置旺火上，放入植物油，待锅内油烧热时，下入鱼块，炸至金黄色，倒入漏勺沥干油；
4、锅内留底油，下姜片、蒜子煸香，倒入鲜汤，放入鱼块、精盐、味精、老抽、陈醋、蒸鱼豉油、红椒块、紫苏，旺火烧开后，转用小火焖10分钟，待汤汁略收干时，出锅装入烧热的石锅内，撒上香菜即可。
3、豆辣回头鱼做法步骤1、回头鱼1条，小米椒，姜葱，蒜适量。调味生抽，耗油，辣鲜露适量。
2、鱼杀后，去内脏，用80度的水把鱼烫一下去粘液，切一字花刀。
3、姜葱蒜，小米椒切末。
4、用姜葱蒜和米椒和生抽，耗油，辣鲜露，老干妈，调成汁，浇到鱼上去蒸上汽13分钟即可。
4、东发石锅回头鱼【川味石锅回头鱼】1、主料：鱼适量，调料：味精3g，姜10g，蒜15g，料酒10g，老抽5g，淀粉25g，植物油750g，精盐5g ，陈醋5g，蒸鱼豉油15g，紫苏叶10g，高汤50g 。
2、将回头鱼宰杀洗净，剁成4厘米见方的块，用精盐、味精腌渍10分钟，取出拍上干淀粉；鲜红椒去蒂、切滚刀块；香菜摘洗干净；蒜子去蒂；紫苏叶切碎。
3、净锅置旺火上，放入植物油，烧至七成热时，下入鱼块，炸至金黄色，倒入漏勺沥干油。
4、锅内留底油，下姜片、蒜子煸香，倒入鲜汤，放入鱼块、精盐、味精、老抽、陈醋、蒸鱼豉油、红椒块、紫苏，旺火烧开后，转用小火焖10分钟，待汤汁略收干时，出锅装入烧热的石锅内，撒上香菜即可。

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